2023-10-12 14:05:49 來源: 微商品牌网
根据时间和地点的不同,天和人相应地做出反应,让艾进入千家万户。
很多家人会问,如果天气热,阳气充足,还要继续艾灸吗?
下面我们就来说说这个时候是否需要艾灸。 希望大家都能有所启发,有所收获!
夏天阳气容易外泄
此时,天气炎热,降雨增多。 因为身体通过出汗失去大量的水分,脾胃的消化功能就会较差,就会出现一些不适的情况。
从传统养生角度来看,阳气外泄,体内的阳气融化散布在体表。
本来就怕冷的人,此时阳气会更加虚化,因此更容易出现“虚寒”的身体问题。
肾主骨,肾寒易积于关节、关节。
夏天,里面空空的,外面没有衣服遮盖。 体内积存的寒气,如同冰块一般,迸发出来。
根据古代中医《内经》的保健理念,我们知道,夏季,我们体内的阳气大量外生。
如果你经常处于外热内虚、上热下寒的状态,你就知道如何养生了。
首先,少吃生冷食物; 进入空调房间时,要注意保暖,适当出汗,以排出体内的寒湿。
寒性体质的表现
中医理论认为,人体是一个平衡的有机整体,体质虚弱的根本原因是阴阳失衡。
寒性体质是指体内阴气过剩,导致阴阳失衡。
我经常手脚冰凉,全身冰凉,容易出汗。 无论紧张的时候还是稍微运动一下,我就容易出汗。
内脏下垂,营养物质的消化吸收减弱,使身体吸收热量减少,身体变冷。
寒性体质的人血液循环较差,血液输送到四肢远端的时间比较慢,所以寒性体质的人身体比较虚弱。
通常寒性体质的人会有以下症状:
1、怕风怕冷,经常手脚冰凉,容易感冒。
2.喜欢热食和热饮。
3、痛经、月经推迟、白带过多、质地稀薄。
4、脸和嘴唇比较苍白。
5、舌头淡红。
6.精神萎靡,言语、动作无力,易腹泻。
7、女性月经来得晚,天数增多,血块多。
8、经常疲劳、嗜睡、腰痛。
如果符合上述一项或多项条件,则需要引起重视。 你很有可能是寒性体质。
寒性体质如何使用艾灸
中医专家指出,艾灸的最佳时间是夏季。
首先,外面有热量可以帮忙。 只要体内阳气也升起,内外攻克,寒气就可以轻松“驱散”;
其次,阳气最多的艾草,也已经到了“杯性”最强的时候。
夏季艾灸养生,主要注重健脾肾这两个先天根本穴位。 其中,补肾的穴位可以适当艾灸。
脾虚者,仍宜加“灸中脘”、“足三里”。
寒性体质的朋友夏季应常灸以下6个重要穴位。
(1)大椎穴
大椎穴位于人体颈部下端艾灸养生的注意事项,第七颈椎棘突下凹陷处。
如果突出的骨头不是太明显艾灸养生的注意事项,就活动一下脖子。 不可活动的关节是第一胸椎,大约与肩部齐平。
属督脉,有通督脉,行气之功,连通督脉上下。
(2)关元穴
位置:肚脐下方约三英寸。
长期艾灸这个穴位,可以慢慢保持气血,并且可以补肾固精。
我们的肚脐下面有很多重要的穴位,比如关元穴,就有“一穴温全身”的功效。
中医讲:寒则热。 一般体寒的人可以用藏宝灸条对关元穴进行热灸。
(3)神脉穴
脉又名阳气,属足太阳膀胱经。 通阳桥是八经脉的交汇点之一。
在足的外侧,外踝正下方的凹陷处,有腓肠神经和外踝动脉的网络,可以滋阳理气,利水祛湿。
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