2023-10-23 11:13:17 來源: 微商品牌网
在这座繁华的城市里,白领就像铿锵玫瑰,盛开时浓烈喝什么能养生,却愈发憔悴。 亚健康状态时不时地向他们袭来。 因此,照顾好自己,请从中药养生茶开始。
薄荷甘草茶
功效:具有清热解暑、清凉解毒、发汗去角质的功效。 对治疗头痛、目赤、咽喉肿痛、风热感冒等也很有效果。
中药保健茶配方:新鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。 按此比例冲泡10分钟以上,滤去渣,加适量白糖,调匀即可饮用。
菊花茶
功效:菊花有很好的清热解毒、明目护肝、消炎的功效。 对于治疗高血压、头痛、过度劳累引起的眼睛损伤等都有很好的效果。
中药保健茶配方:每日饭后,冲泡饮菊花五六朵,可止渴生津。 长期使用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗衰老、改善容貌。 冲泡时加入少许蜂蜜,味道更佳。
枸杞茶
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺的功能。 可降血压、降血脂、预防动脉硬化。 对肝肾亏虚引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力减退等有保健和治疗作用。 特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。
中药保健茶配方:只需十几个枸杞子即可配制,用热水冲泡,经常饮用。
金银花茶
功效:金银花具有清热解毒、润喉、消暑除烦的作用; 可治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疮疖肿毒。 急、慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
中药保健茶配方:配制时,选取金银花10克,用开水冲泡,经常饮用。
红花茶
功效:红花味甘,无毒。 它可以循环男性的血管,打开女性的经水。 大则可以活血,小则可以养血。 红花及红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分,具有滋补活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏等作用。
中药保健茶配方:红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克。 用沸水冲泡后,盖上盖子小火煮5分钟即可饮用。 每天一剂即可让您的皮肤变得清透透亮。 但要注意睡前少喝水,以免兴奋影响睡眠。
甘草茶
功效:可治风火牙痛、目赤、感冒咳嗽。
中药保健茶配方:取甘草10克,茶叶5克,盐8克,兑水1000毫升。 按照这个比例,先将水烧开,然后将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶
功效:清热解暑。 利尿止渴的保健功能。
中药保健茶配方:鲜荷叶100克,甘草5克,水1000毫升。 按照这个比例,先将荷叶洗净切碎,烧开水,然后将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上,滤出荷叶渣,加糖适量饮用。
荸荠草根茶
功效:清热化痰、生津止渴、降血压、利尿。
中药保健茶配方:鲜荸荠100克,洗净切碎,鲜草根100克,兑水1000毫升。 按此比例,先将水烧开,加入荸荠、草根,煮约20分钟,去渣,加适量白糖,即可饮用。
陈皮姜茶
功效:具有止渴解暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中药保健茶配方:陈皮20克,姜片10克,甘草5克,茶叶5克,兑水1000毫升。 按此比例,先将水烧开,然后加入陈皮、姜片、甘草、茶叶,冲泡10分钟左右,去渣即可饮用。
10.人参茶
功效:具有大补元气、安神生津的作用。 是补气的佳品。
中药保健茶配方:将人参片5克放入杯中,倒入开水,盖紧。 20分钟后即可饮用。 可浸泡2-3次,直至人参片淡而无味。
1 大黄茶
功效:具有清热、解毒、通便的作用。 每天少量饮用,可以健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、强身健体、防治疾病、抗衰老。 用于便秘、腹痛、目赤咽痛、麦粒肿等。
中药保健茶配方:将生大黄3~9克放入杯中,用开水冲泡,盖上小火煮10分钟即可服用。 长期饮用大黄可以保持大便通畅,减少肠道内有毒有害物质的重吸收。
1灵芝茶
功效:既能补充元气,又能强筋健骨,能保持青春,美白嫩肤。
中药保健茶配方:灵芝10克,绿茶少许。 将灵芝切成薄片,用开水冲泡,加入绿茶中。
1 护肤美容花果茶
功效:玫瑰花茶:玫瑰可以凉血、滋养肌肤,有助于改善皮肤干燥。 由于玫瑰花茶具有浓郁的花香,因此对于治疗口臭也非常有效。
中药保健茶配方:玫瑰花茶还可以帮助消化、消除脂肪,因此可以减肥。 饭后喝效果最好。
1 苹果茶
功效:苹果茶对于治疗头痛有奇效。
中药保健茶配方:将苹果切成薄片,加水煎去渣,当茶饮用。 连续喝十天即可看到效果。
憔悴的你需要细心调整身体机能的平衡,补水、清热、排毒、预防疾病。 中医最了解这一点。 只需要简单的冲泡、熬煮,在办公室即可完成。 不仅能解渴、缓解疲劳,还能保持健康、美容。
自制中药保健茶
许多人喜欢喝自制的保健茶来帮助保持健康或应对一些小疾病。 下面,健康安全网小编分享了10种常见的中药保健茶,提供了处方、方法及其功效喝什么能养生,让您在家也能泡出自己的保健茶来补身体,有效预防和治疗小病小痛。 ,为您的健康“加油”。
生枸杞茶
配料:枸杞5克,生地黄3克,绿茶3克,冰糖10克。
用法:用250ml开水冲泡至味淡即可饮用。
功能:滋补肝肾,滋阴清热。
用途:肝肾阴虚所致的腰痛、口渴、烦躁、盗汗、潮热等。
枸杞桂圆茶
材料:枸杞5克,桂圆肉3克,绿茶3克,冰糖10克。
用法:用前二味药煎液300%,泡茶加糖饮用。
功能:补肾、养心、安神。
用途:阴血不足,心悸失眠多梦。
山茱萸茶
材料:山茱萸5克,花茶3克。
用法:用200ml开水冲泡至味淡即可饮用。
功能:补肝肾,涩精益气,固虚; 抗菌。
用途:腰膝酸痛; 头晕; 耳鸣; 阳痿; 遗精; 遗尿。
桂芪红枣茶
材料:当归5克,黄芪5克,大枣3枚,花茶3克。
用法:用前数味药煎液350%,泡茶饮用,至味淡为止。
功能:补血益气。
用途:气血虚弱、倦怠乏力、咽干; 月经不调、月经量少; 产后气血亏损; 久病后气血亏虚; 免疫功能低下; 再生障碍性贫血; 气虚所致的低热。
何首乌茶
材料:何首乌5克,红茶3克。
用法:将何首乌加水200毫升煮至水沸5~10分钟,冲泡红茶饮用。 搅拌直至味道平淡。 也可以直接饮用。
功能:滋补肝肾,养血祛风; 降血脂、抗菌。
用途:肝肾阴虚,须发早白,头晕遗精,腰膝酸软; 慢性肝炎; 痈; 瘰; 痔疮。
鹤峰茶
成分:何首乌5克,防风3克,薄荷3克,绿茶3克。
用法:用前二味药煎液300毫升,浸泡在薄荷、绿茶中,饮至味淡。
功能:补血、祛风、除湿、解毒。
用途:全身疮肿、瘙痒、疼痛。
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