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随着自然界二十四节气的变化，人体的经络、穴位、气血、津液也随之发生变化。 人体有300多个穴位。 根据中医顺气养生理论，根据哪个节气可以选择哪些穴位，其治病养生的效果又如何呢？ 青岛市第三人民医院坚持中西医结合，充分发挥中医、针灸的预防保健作用。 中医与康复系推出“节气与经络腧穴保健”系列，帮助大家了解节气与穴位的关系，掌握节气、穴位的保健方法。 。Kb7微商品牌网

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。 立夏标志着夏季的开始。 立夏之后，气温逐渐升高，人体的阳气逐渐向外散发。 对于人体脏腑来说，心气逐渐强盛。 因此，夏季穴位保健应从“养心”入手，注重养血养心、培元气。Kb7微商品牌网

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内关Kb7微商品牌网

位于掌侧腕横纹上2寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩2分钟，直至感到酸、麻、肿。 具有调节心气、保护心脏的作用。Kb7微商品牌网

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七海Kb7微商品牌网

它位于腹部正中线上，肚脐下1.5寸处。 按摩2分钟或艾灸10分钟。 具有强身健体、益气之功效。Kb7微商品牌网

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小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。 是指从小满开始，北大麦、冬小麦等夏熟作物的籽粒逐渐饱满，但尚未成熟，故称小满。 进入小满节气后，气温明显升高，雨水开始增多，气候湿热，湿热之气的结合很容易损伤人体的阳气，所以小满节气期间的养生保健术语重在健脾祛湿。Kb7微商品牌网

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银陵泉Kb7微商品牌网

健脾祛湿的要穴位于胫骨内侧髁下缘凹陷处。 按摩2分钟或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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健脾胃，可用艾条悬于膝盖骨外侧下3寸（4指宽）处艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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午是二十四节气中的第九个节气，也是夏季的第三个节气。 芒种的意思是“有芒的谷物可以种植，否则就没有用处”。 芒中节气期间，气温高，雨量充沛，空气湿度大。 湿气容易侵入人体，人体的消化功能相对较弱。 根据这样的季节和气候特点，芒种时节的保健应养心、健脾、祛湿。 。Kb7微商品牌网

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老工Kb7微商品牌网

养心清热，将其放在手掌第2、3掌骨之间，握拳屈指时的中指指尖处，按摩2分钟或艾灸10次。分钟。Kb7微商品牌网

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健脾胃十四经络养生，助运化，位于膝盖骨外侧凹陷下三寸（四指宽）处。 按压揉2分钟或艾条悬灸10分钟。Kb7微商品牌网

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丰隆Kb7微商品牌网

祛湿、祛痰、调和胃气，放置于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘2指处，按摩2分钟或艾灸。将艾条悬在其上10分钟。Kb7微商品牌网

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夏至是二十四节气中的第十个节气，也是一年中阳气最强的时候。 夏至过后，天气炎热潮湿。 此时的保健应顺应夏季阳气较盛的特点，注意保护阳气。 重在养心调神、益气血、养心安神。Kb7微商品牌网

选穴Kb7微商品牌网

神门Kb7微商品牌网

养心安神，补心气，位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。 按摩2分钟或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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少甫Kb7微商品牌网

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它具有通经养心、宁心止痛的功效。 它位于第四掌骨和第五掌骨之间。 在小指末端和无名指末端之间握紧拳头。 按摩2-3分钟或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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小暑是二十四节气中的第十一个节气。 “暑”是热的意思。 小暑的意思是，虽然天气很热，但还不是最热的时候。 夏季湿热重，是这个节气的特点，所以这个季节养生除了注意养心外，还要注意健脾祛湿。Kb7微商品牌网

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中湾Kb7微商品牌网

腹部前正中线上，脐上4寸处，健脾胃除湿，按摩2-3分钟或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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关元Kb7微商品牌网

在腹部前正中线上，脐下3寸处，可强身固精十四经络养生，温中祛湿。 按摩2-3分钟或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。 三伏天，是夏季最潮湿、最闷热的时候。 炎热季节，正是夏季治疗冬病的好时机。 采用艾灸或穴位贴敷，可以温补阳气，催正气，增强机体抗病能力。Kb7微商品牌网

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大条Kb7微商品牌网

第七颈椎棘突下，温经通阳，祛寒祛邪，敷三伏贴或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

脾术Kb7微商品牌网

打开第11胸椎棘突下1.5寸，健脾胃，增强体质。 按摩3分钟或艾灸10分钟。Kb7微商品牌网

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