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五脏与季节CCQ微商品牌网

真正健康的生活方式是天人合一。 《黄帝内经》有一章专门告诉我们如何天人合一，那就是“四气调神论”。 四气是指春、夏、秋、冬四种气候变化。五脏对应四时。CCQ微商品牌网

1 肝对应春天CCQ微商品牌网

肝对应春天。 春天是养肝的最佳季节。 同时，春季也是肝病高发季节。 相信很多朋友都被痘痘困扰过。 要接种痤疮疫苗，您需要接种乙型肝炎疫苗。 您应该什么时候接种乙型肝炎疫苗？ 常常春节后到学校，老师告诉我们打针是在春天。 他绝不会等到夏天或冬天才去打针。CCQ微商品牌网

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春夏养阳，秋冬养阴，此谓春三月衰老。 也就是说春天是毛发生长的季节，所以有些人在春天会出现皮疹、瘙痒、丘疹、湿疹、鼻炎、咳嗽等症状。 老人们把这种现象称为“春毒”。 这是经历了一个冬天之后的事情。 封闭状态下，万物生长如春，体内毒素向外释放。 这个过程必须给你一种排毒的方法。 通过运动，可以出汗冬季五脏养生，排肠毒，敲击大肠经和胆经，释放老毒素，让阳气发达，人就会很有活力！CCQ微商品牌网

第二点小吃对应夏天。CCQ微商品牌网

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夏季是养心的最佳季节。 同时，夏季也是心脏病高发的季节。 为什么？ 夏季，天气较热，热胀冷缩，血液循环较快。 如果喝一些水作为载体，新陈代谢会更快，血液循环会更顺畅。 无形中，会减轻心脏的压力。 那么为什么说夏季是心脏病最常见的季节呢？ 想想看，天气热的时候，出汗会更多。 如果不能及时补充水分，血液的粘度就会增加，血流就会减慢。 当流速减慢时，血压自然会升高。 如果增加了心脏的工作负荷，久而久之就会造成心气虚。CCQ微商品牌网

我们很多注重养生的朋友都有早上起床后喝白开水的习惯。 许多人认为只有水才能提供能量。 其实它作为救命水更重要，因为一杯白开水喝进体内后，十分钟之内，身体就会充满能量。 它会进入血液并稀释血液。 当然，血流速度就会加快，血液废物的代谢就会加快，血栓就很难形成，心脏的压力自然就会减轻。 尤其是夏天，早上起床后最好喝一杯40至50度之间的白开水，这样有利于身体健康。CCQ微商品牌网

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夏天不要怕太阳的炎热，因为有句老话说，冬病夏治。 因此，夏季应多运动、多吃生姜、多艾灸，以祛除体内的湿寒。 只有这样，你的身体才能放松，心情才能愉快！ 故夏为心之相。CCQ微商品牌网

3、脾对应长夏CCQ微商品牌网

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长夏是什么？ 这是季节变化的月份。 3月是冬季与春季的过渡，6月是春季与夏季的过渡，9月是夏季与秋季的过渡，12月是秋季与冬季的过渡。 这四个月里，外界气候变化非常剧烈，甚至一日四个季节。 但人体五脏六腑的调节速度并没有那么快，因此无法适应外界气候的变化，从而会对脾胃造成极大的应激。 不舒服。 这也告诉我们，滋补脾胃的最佳季节是阳历的三、六、九、十二。 漫长的夏季要少吃生冷食物和冷饮。 虽然天气炎热，但人体的阳气浮于皮肤，脾胃脏腑相对较弱。 应该多吃一些温热的食物，所以长夏是脾方面的。CCQ微商品牌网

4 肺对应秋天CCQ微商品牌网

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秋季出生的人肺功能比较弱。 秋季是养肺的最佳季节，当然也是肺部疾病最常见的季节。 因为秋天的空气比较干燥，草木枯萎，身体很容易受到秋天杀气的影响。 很多人对于秋天的​​心情都是悲伤的，所以要学会克制自己，不要像夏天那样过度消费。 不要熬夜。 不要发脾气，一切放慢速度。 因为秋天是肺的季节。CCQ微商品牌网

4 肾对应冬季CCQ微商品牌网

冬季是补肾最好的季节，但也是最容易损伤肾脏的季节。 中国人有冬季进补的习惯。 应该用什么来弥补呢？ 补肾气。 因为肾为先天之本，中医认为春天养生，夏天生长，秋天收获，冬天储藏。 如果具体到性生活的话冬季五脏养生，就是说春天可以性交相对多一些，夏天基本上就放开，秋天就关了，但是冬天就一定要藏起来。 你应该隐藏什么？ 隐藏的本质。 藏是为了春天精气上升。 如果冬天不能隐藏，春天就会微弱。 所以我们常说冬天进补，来年打虎。 冬天最重要的就是吃，因为冬天是肾脏的状态。 你学会了吗？CCQ微商品牌网

如果我们按照四时养生，就能与自然、人和谐相处！CCQ微商品牌网

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