《探秘长寿之乡的百岁养生法》

2023-11-19 15:05:38 來源: 微商品牌网作者:佚名

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本页提供2019年4月7日北京卫视养生堂节目完整视频及讲义百岁养生，节目嘉宾为赵岩。主题为“探索长寿之地百岁养生”。主要介绍探索长寿之地的百年养生等相关内容。百年健康网提供完整视频的在线观看以及主要内容介绍（节目亮点注释）。Ihf微商品牌网

探秘长寿之乡 Ihf微商品牌网

图：探索长寿之地Ihf微商品牌网

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今天我们跟随老孙导演一起探秘海南长寿之乡万宁。两位百岁老人无一例外地给我们带来了惊喜。 102岁的吴爷爷去三亚旅游，一天往返近300公里！！！ 101岁的陈奶奶居然会说普通话，皮肤光滑，肌肉丰满有弹性！！！这些都是百岁老人。他们保持健康的秘诀是什么？北京中医药大学中医学院原副院长赵岩做客《养生堂》百岁养生，为您讲述：“在长寿之地探索百年养生法”。Ihf微商品牌网

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101岁的陈奶奶每天中午和晚上都喝长寿粥。她对粥的要求不咸不淡，不冷不热，不浓不淡。他们对食材更加讲究：米饭，某种肉，某种蔬菜。米饭就是普通米饭，肉一定是切成薄片的五花肉。每片必须有皮、瘦肉、肥肉。最喜欢三种蔬菜，即芹菜、熟苦瓜、卷心菜。长寿粥的秘诀是什么？Ihf微商品牌网

102岁的爷爷几乎每个月都会出去旅行。采访当天，他长途跋涉近300公里来到三亚。爷爷为什么身体这么好？在采访中，导演老孙发现爷爷有三大特点。第一，爱睡觉。爷爷每天晚上11点睡觉，早上6点左右起床散步，直到11点才回去睡觉。吃完晚饭，下午两点左右我就去睡觉了。第二，爷爷爱干净。每天下午5点左右我要洗澡一个小时左右，衣服也是我自己洗的。第三，爷爷最爱吃红烧肉和芋头干。爷爷的三大习惯哪一项与长寿有关？Ihf微商品牌网

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