2023-11-29 04:04:29 來源: 微商品牌网
夏季习俗
祔
暑暑结束前后,民间会有庆祝中元节、施舍的活动,俗称“七月半”或“中元节”。 如今,它已成为祭祖的主要活动时期。
出行迎接秋天
暑气过后,秋意渐浓,正是人们踏青田园、赏秋景的好时节。 盛夏已过,暑气消退,就连天上的云朵也似乎散去,轻松了。 民间一直有“七八月看巧云”的说法,取“出游迎秋”之意。
放河灯
河灯又称“莲花灯”。 它们通常是放置在底座上的灯或蜡烛。 中元节之夜,人们将它们放入江河、湖泊、海洋中,任其漂流。
敬拜大地之主,祈求秋收丰收
夏季正值农作物丰收的季节,农民们举行各种仪式来感谢土地之主。 有的去图图庙祭拜,有的在田间插上旗旗表示感谢,还有的下地干活回家没有洗脚,生怕冲走了庄稼。
夏季炎热时保持健康
随着季节的变化,我们也要注意防病保健。 应早睡早起,少开空调,注意精神调养,适量运动,注意多喝水,多吃清热燥湿的食物。
调整作息,缓解秋季疲劳
秋季暑热过后,人们常常会出现“秋疲劳”。 这就需要早睡早起,适当午休,多做伸展运动,这样有利于缓解秋季疲劳。
清淡饮食,润肺防燥
暑后饮食宜滋补肾肝、润肺养胃,少吃辛辣、烧烤食物处暑养生六个小常识,以免加重秋燥。 可以多吃一些清热镇静的食物,比如银耳、百合、莲子、菠菜等,平时可以适量喝一些金银花茶、菊花茶。
早晚多穿衣服,睡觉时盖被子
俗话说:“春有秋霜处暑养生六个小常识,杂病不生”。 秋季早晚温差较大,要注意早晚多加衣服,晚上睡觉时关好门窗,盖上薄被。
放松运动,恢复精神
炎热过后,要注意克制情绪,保持心态稳定。 秋高气爽的天气特别适合户外运动,可以有效缓解“伤秋”心情。
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