2023-12-03 19:06:18 來源: 微商品牌网
第一种:鲜奶黑芝麻糊
配料:鲜牛奶50毫升,黑芝麻120克,糖3汤匙,糯米粉2汤匙。
实践:
1.准备好黑芝麻,洗净。
2.将黑芝麻磨成黑芝麻粉。
3.将糯米粉与冷水混合,在糖中加入500毫升水,煮沸。 加入芝麻粉,煮沸。
4.将糯米粉与等量的水和2汤匙水混合。 煮好后加入牛奶制成鲜奶和芝麻酱。
第二种:补肾固齿的八宝鸭。
原料:鸭肉1500克,黑芝麻20克补肾食疗养生,核桃20克,桑葚(紫、红)20克,莲子20克,糯米20克,红枣20克(干)补肾食疗养生,20个大麦克,糯米50克,盐克5克,味精1克,黄酒15克。
实践
1.将白鸭去肠,洗净,在鸭腹腔内填入黑芝麻、桃仁、桑葚、莲子、芡实、红枣、薏苡仁,再填入糯米直至填满,用线缝合腹腔开口。
2、将白鸭放入汤盆中,加盐、黄酒、味精、水,上笼蒸熟,食用前拆线,即可食用。
第三种:霸王花陈参排骨汤
材料:生姜2片,蜜枣2个,老腰花2个,霸王花(干)80克,排骨500克,水10碗,黄酒1汤匙,盐适量。
实践
1、霸王花用清水浸泡至开花,然后清洗干净。
2.老肾洗净切开。
3、排骨洗净,用水煮一下,捞出。
4.水烧开,加入霸王花、老腰花、排骨、蜜枣、姜片、米酒,大火煮沸,转小火煮一个半小时,加盐调味。品尝。
饮食养生秘诀中有很多男性补肾的偏方。 其中以黑色食品为主,如黑豆、黑米、黑芝麻等。 其他对肾脏有益的食物还有枸杞、山药、红枣、芡实等食材。 如果感兴趣的朋友可以继续关注我们,我们会持续为您介绍各种饮食健康秘诀。
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