微商品牌网报告：lZm微商品牌网

注：语音由机器人朗读。 体验不好。 要求高的可以不听。 在这里原谅我。lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

来源：艾灸之家lZm微商品牌网

有一位30出头的空军老兵，身体很好，是部队的领导。 他每天都很忙，精力充沛。 有一天，他突然在朋友圈里发现，医院人满为患，排队难受。 结果他病了。lZm微商品牌网

病魔如山来，经过几天的折腾，他下定决心锻炼身体。lZm微商品牌网

这个真实案例代表了大多数人的现状。 他们通常自我感觉良好。 只有当他们真的病了，去医院受折磨的时候，他们才下定决心去锻炼。 此前有消息称，一名30多岁的年轻人因劳累过度患癌去世，留下妻子和几岁的孩子。lZm微商品牌网

《黄帝内经》对人们的养生有详细的解释和教导。 医院总是人满为患，因为人们忘记了祖先养生的三种方法。lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

以下三种养生法，摘自《黄帝内经·素问·四气律大论》。lZm微商品牌网

养生之道：春生夏生，春夏养阳lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

春主生长发育，推陈出新。 万物生机勃勃，人间活动要顺应春天的精神。 所谓一年之计在于春，也是这个道理。lZm微商品牌网

夏长（读三声），繁华，天地之气相交，万物兴盛。 人要顺着夏长之气，活跃起来，释放旺盛之气。lZm微商品牌网

现代人有很多坏习惯，被人推崇。 例如：塑身衣。 在追求美的过程中，人们不计较后果。 塑身衣，是一种束缚服装。 人若在春季塑身，必伤身。lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

因为春天诞生了，发芽了佛家养生秘笈，就像一粒种子，本该发芽的，却被又厚又硬的泥土压得死死的，缺水，可能会被干掉。lZm微商品牌网

人们需要穿着舒适的衣服，尤其是在春天，那些极度紧身的衣服看起来很漂亮，长此以往，就会埋下各种病灶。lZm微商品牌网

夏天，人们贪凉，有些人过于依赖空调，离了空调就活不下去了。 夏天是充满活力和放松的季节。 人整天呆在空调房里，汗腺没有排毒。 所谓空调病，其实就是身体机能失调引起的。lZm微商品牌网

该出院的，不出院，人就会上火生病。lZm微商品牌网

养生之道：秋收冬储，秋冬养阴lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

很多人常年早睡早起，认为这是一个好习惯。 否则顺应四时不失为好习惯。 冬季早睡晚起，以滋阴护阳。lZm微商品牌网

人在冬天顶着寒风早起晨跑，就是逆气，秋收冬藏，而你在运动，在释放阳气，目前看来没有问题，但是久了会伤肾气。 来年春季，阳气蓄积不足，则存者少，人衰。lZm微商品牌网

《黄帝内经》说：“应冬气，养藏之道；逆之则伤肾，春则阳萎，少人得生。”lZm微商品牌网

饮食也是一个大问题。 现代人饮食的问题就是该吃的不吃，不该吃的还吃。lZm微商品牌网

秋收冬储，马懂得增肥过冬，人却为了减肥而一味不吃或乱吃。 其实冬天长几斤，夏天瘦几斤，都是正常的波动。lZm微商品牌网

有一个朋友，为了过口瘾，总是喜欢乱吃东西。lZm微商品牌网

就是那个病，根本原因是孕期不吃饭。 看着孩子打针吃药，心痛不已，下定决心不进食，要控制自己，要记住。lZm微商品牌网

养生之道：治病不治病lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

懂得养生之道、饮食起居之道的人佛家养生秘笈，遵守四时之法，顺应四时之气，不逆气而行，故与天气相合。地球，很少生病。 因为他非常注重养生，一有病征就会第一时间纠正，不会等到有病才去看病。lZm微商品牌网

而普通人则完全相反。 他们平时不注意养生，只有生病了不得已才去医院才注重治疗。lZm微商品牌网

《黄帝内经》说：“夫病已毕而治之，乱已毕而治之，如渴穿井，战投锥，不迟矣？”lZm微商品牌网

lZm微商品牌网

人等到病了才去治病，就像口渴了才去挖井，战事要打起来才去锻造兵器。 太晚了。lZm微商品牌网

唐·白居易《带病打工》诗：“久劳生事，不学养生”。lZm微商品牌网

年轻时不要努力赚钱，老了却用挣来的钱看病，或者花掉挣来的钱却度过一生。 这些都是短视的想法。lZm微商品牌网

这三种养生之道告诉我们：顺应四时，该出汗，不怕热；lZm微商品牌网

多读《黄帝内经》，改变已有的观念，注意病灶的预防而不是医疗。 身体是革命的本钱！lZm微商品牌网

精彩文章回顾lZm微商品牌网

===========结束==========lZm微商品牌网

温馨提示：本平台分享的健康图文信息仅供您参考学习，不作为医学诊断依据。 必要时请在医师指导下使用。lZm微商品牌网

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。lZm微商品牌网