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买得起自己喜欢的东西，去得了自己想去的地方，不会因为身边人的来或走损失生活的质量，反而会因为花自己的钱，来得更有底气一些，这就是应该努力的原因。Lw1微商品牌网

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金贝贝国际试管中心【V 1916557171/15622163415】补偿22——30万诚聘试管代yun妈妈志愿者，路费报销，吃住全包，保姆照顾。本中心创立于2006年仲夏，至今已走过十三个春秋,成功为4200多家庭实现生儿育女梦。作为公司资源招聘部负责人，我深深的感到责任的重大。每一个过来我们中心求子的家庭，都曾经历了常人难以想象的辛酸路，每一个报名到中心做孕妈志愿者的姐妹，都是遇到了经济上的困境，处于对本中心的信任，大家走到了一起，共同完成宝宝的孕育过程。Lw1微商品牌网

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孕期营养的重要性Lw1微商品牌网

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1、 营养的必要性Lw1微商品牌网

怀孕后由于胎儿生长发育的需要，孕妇所摄取的营养，有些必须摄取得比平常多，有些则是相同程度就已足够。特殊的营养是蛋自质、钙、铁、维生素类，以及热量，要以此为主，均衡地摄取。Lw1微商品牌网

2、 需热量较高Lw1微商品牌网

特别是怀孕中期以后，热量应比平时高10%-25%。但是不宜吃过多的脂肪。Lw1微商品牌网

3、 饮食多样化Lw1微商品牌网

食量均匀，不偏食、挑食。鱼、肉、蛋、动物内脏、豆类，不但可以供给胎儿成长所需和母体自己消耗所需的蛋白质，还可以供给一部分矿物质、维生素和脂肪。Lw1微商品牌网

4、多吃新鲜蔬菜和水果Lw1微商品牌网

可供给维生素C、A和矿物质(钙、磷)的需要，且新鲜蔬菜中含有纤维素，可增加肠蠕动，防止便秘。Lw1微商品牌网

5、采用粗米面或杂粮等Lw1微商品牌网

这不但可以供给热能，还可以供给一部分矿物质、蛋白质和维生素B等。胎儿骨骼成长对钙和磷的需求量较大，鱼、蛋、乳类中除含有丰富蛋自质外，尚有多量的钙和磷及维生素。芝麻酱、海带、虾皮等含钙量也较多。此外，孕妇有贫血倾向，主要是对铁的需要量大，宜多食含铁多的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、腰子、红枣、桂圆、菠菜、芹菜等。如饮食不能满足铁的需要量，可日服适量的硫酸亚铁。Lw1微商品牌网

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