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养肾护发 人到四十不补,五十受苦,肾虚也分阴阳

2023-11-20 00:03:47 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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本文指导专家:tUA微商品牌网

张大宁,中医大师,著名肾脏病专家、中医专家;tUA微商品牌网

雷玉林是国家级非物质文化遗产、和念堂中医养生文化传承人。tUA微商品牌网

1、肾虚也可分为阴虚和阳虚tUA微商品牌网

中医认为“人到四十,阳气不足”,故有“四十不养身,五十则苦”之说。 随着年龄的增长,阳气就很难生长了。 阳气越来越少,疾病也越来越多。 那么如何补充阳气呢? 听说六味地黄丸补肾效果很好。 我可以服用一个疗程吗? 在此提醒大家,这种行为是绝对不可取的,是在变相伤害自己。tUA微商品牌网

想要用药补肾,首先要弄清楚自己是肾阳虚还是肾阴虚。tUA微商品牌网

养肾护发的方法和饮食_养肾护发_补肾护发tUA微商品牌网

■ 肾阳虚盛则有寒证:畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌质淡,舌胖苔白。tUA微商品牌网

肾阳虚的人不仅怕冷,而且水分代谢慢,蒸发能力弱,所以会小便较多,尤其是晚上,不想多喝水。 中成药金匮肾气丸、五子衍宗丸比较合适。tUA微商品牌网

■肾阴虚者常表现为虚热:口干咽干,潮热,面红,烦热,盗汗,舌红少苔。tUA微商品牌网

肾阴虚的人一般不怕冷,甚至怕热。 尤其是手脚底总是感觉热,想粘冷的东西。 肾阴虚的人还会出现口干、大便干燥、心烦意乱等问题,甚至因心烦而失眠,而且人容易消瘦、骨瘦如柴。 中成药适合服用六味地黄丸。tUA微商品牌网

2.经常做四件事tUA微商品牌网

01.晒太阳tUA微商品牌网

滋养阳光最简单的方法就是晒太阳。 最好坐在有背光的阳光下,因为你的背上有一条不容忽视的经络——督脉。 督脉被誉为“阳脉之海”,督脉充满阳气。 当背部在阳光下温暖舒适时,人体的阳气就充足了。tUA微商品牌网

一般晒太阳的最佳时间是上午10-11点或下午16-17点之间,此时阳光较为充足,光线也较柔和。 日光浴的效果最好。 中老年人可以晒太阳30分钟左右。 千万不要隔着玻璃晒太阳,这样很难达到理想的效果。tUA微商品牌网

02.揉耳朵tUA微商品牌网

中医五行理论认为,肾藏精,开窍于耳。 耳部有很多治疗肾脏疾病的穴位。 因此,经常进行耳保健操,可以起到强肾强腰、保持健康、延年益寿的作用。tUA微商品牌网

双手食指放在耳屏内侧后,用食指和拇指由内向外提起耳屏和耳垂。 手法是由轻到重。 拉力以无痛为限,每次3~5分钟,双手自由。 下来后可以一边看电视一边按摩耳朵。tUA微商品牌网

03.晚上泡脚tUA微商品牌网

泡脚不仅可以保暖,还能促进全身气血运行。 它可以通过刺激足部数十个穴位来调整人体的阴阳气血。tUA微商品牌网

晚上9点泡脚是保护肾脏的最佳方法。 之所以选择这个时间来补肾,是因为这个时候是肾经气血比较虚弱的时候。 此时泡脚时,体内热量会增加,体内血管会扩张,有利于血液循环,从而促进体内血液循环。tUA微商品牌网

04.踮起脚尖走路tUA微商品牌网

踮脚尖走路时,前脚掌内侧和脚大脚趾起支撑作用,足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经均经过此处。tUA微商品牌网

这样可以按摩足三阴,通过足少阴肾经温补肾阳。 每天踮起脚尖走路10分钟左右。 中间可以走走停停。 累了就休息一下,以达到刺激穴位的目的。tUA微商品牌网

踮着脚尖走路是很困难的,特别是对于老年人来说。 你必须一步一步地去做。 当你刚开始练习时,最好有人帮助你。 长期坚持,每次不要过量; 骨质疏松严重的老年人不建议踮起脚尖走路。tUA微商品牌网

3、经常按压四个穴位tUA微商品牌网

事实上,手头上有四颗免费的补肾药养肾护发,但大多数人都忽略了它们,并寻找其他补肾药方。 中医大师唐祖玄特别推荐了四个补肾护肾穴位:肾俞、命门、关元、太溪。 它适合男性和女性。 每天按摩每个穴位5分钟。 只要坚持一个月,你就会明显感觉到体内好像出现了一点阳光,肾气也充满了。tUA微商品牌网

01.肾俞穴tUA微商品牌网

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位置:肾俞穴与命门穴平齐,在腰部第二腰椎棘突下,距其1.5寸,左右各一。tUA微商品牌网

功效:肾俞穴是肾经的主穴。 经常按压,可以增强肾气,增强肾功能。 对月经不调、性冷淡特别有帮助。tUA微商品牌网

02.关元穴tUA微商品牌网

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位置:在人体正中线上,从肚脐向下量四指宽,即为关元穴。tUA微商品牌网

功效:关元穴就像人体内的一个阀门,将人体的元气锁在体内,不让它外泄。 这是男性储存精液、女性储存血液的地方。 是人体阴阳蕴藏之处。tUA微商品牌网

03. 太溪点tUA微商品牌网

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位置:足内踝与跟腱之间凹陷处。 两侧对称。tUA微商品牌网

功效:太溪穴是肾经的原穴,是肾经的元气所行止的部位。 因此,古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为其具有很强的回阳救逆能力。 成就。tUA微商品牌网

04.命门穴tUA微商品牌网

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位置:命门穴位于第二、三腰椎棘突之间。 通俗地说,就是背部正中,与肚脐相对的地方。tUA微商品牌网

功效:对于男性来说,是壮阳穴,对于女性来说,是美容穴。 补肾壮阳、暖宫备孕不可缺少。tUA微商品牌网

4、常吃宝tUA微商品牌网

随着生活节奏越来越快,工作压力增大,人们熬夜、加班、作息不规律,脱发、脱发、发际线后退的问题越来越严重,甚至发现头上多了几缕。 白色的头发…tUA微商品牌网

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据相关新闻报道,中国有近2.5亿人面临脱发、秃顶问题!tUA微商品牌网

其中,四分之一的成年男性患有脱发,主要是20-40岁的男性,30岁左右发展最快。tUA微商品牌网

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焦虑、压力、营养不良、失眠、产后等因素导致40%的人头发日渐减少,但不知不觉中白发却越来越多。tUA微商品牌网

她也许很漂亮,但由于头发稀疏、灰白,她看起来苍老而无精打采。 她看起来比实际年龄老20岁。tUA微商品牌网

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我能做什么来拯救我的头发?tUA微商品牌网

市场上有很多预防脱发、白发的产品和方法,但它们都有很多缺点,很难让人完全相信。tUA微商品牌网

生发剂、营养液:大多为药物,效果参差不齐,容易产生依赖性,存在过敏风险。 如果不小心的话,会加剧脱发,所以建议谨慎使用。tUA微商品牌网

染发:染发价格昂贵,需要频繁操作,容易过敏,会对头发和头皮造成不可逆的伤害,甚至可能致癌;tUA微商品牌网

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家庭疗法:没有科学依据。 姜汁和醋可能会引起头皮刺激性皮炎,并可能严重损害毛囊。 不建议使用它们。tUA微商品牌网

毛发移植:费用昂贵。 它不会增加毛发数量,并且会造成不同程度的疤痕。 手术后需要药物治疗。 头皮一旦疏忽,就会不断脱落,效果就很难维持。tUA微商品牌网

想要拯救脱发和白发吗?tUA微商品牌网

这不是一件容易做到的事tUA微商品牌网

选择合适的产品至关重要tUA微商品牌网

中医强调药食同源。 如果可以吃食物和补充剂,就不需要吃药。tUA微商品牌网

当然更自然更健康tUA微商品牌网

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九芝黑芝麻tUA微商品牌网

补肾乌发,补精血tUA微商品牌网

打造你的好肤色tUA微商品牌网

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中医认为“肾藏精,其精在发”。 白发、脱发是肾虚最直观的症状。 想要从根本上解决脱发、白发的问题,就必须补充不足的肾精。 补肾,芝麻是首选。tUA微商品牌网

就连范先生在头发花白的时候,吃点九蒸九太阳芝麻球当零食,也能拥有乌黑浓密的头发和红润的脸蛋!tUA微商品牌网

“范先生推荐”和“九蒸九晒芝麻球”顿时成为热搜词,当零食真是太好了。tUA微商品牌网

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“八粮之冠”黑芝麻tUA微商品牌网

人们常说“黑色入肾”。 黑芝麻、黑豆、黑米等食材可以说是专门为肾脏而制作的。 尤其是黑芝麻,它具有不同于其他食物的“滋润”品质。 常食不仅能补肾,还能润肤、润发、润心。tUA微商品牌网

黑芝麻被誉为“八粮之冠”。 具有乌发、滋肝肾、益精血、润肠等功效。 可用于头晕目眩、耳鸣耳聋、须发早白、脱发、肠燥便秘等症。 (摘自《中国药典》)tUA微商品牌网

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“早晚各嚼一把黑芝麻,百岁不白发。” 民间流传的古老养生谚语,足见芝麻与头发的密切关系。tUA微商品牌网

《本草纲目》云:“服黑芝麻百日,可治百病。一年身体发亮,二年白发变黑,三年牙齿脱落。” ”。tUA微商品牌网

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黑芝麻的营养成分——钙,降血压,补肾气、补血。 每100克芝麻丸的钙含量近800毫克养肾护发,是牛奶的4倍!tUA微商品牌网

不仅如此,它的钾含量高、钠含量低,钾钠比例接近40:1,有利于控制血压、维护心脏健康。 不饱和脂肪酸还具有调节胆固醇的作用。tUA微商品牌网

九蒸九晒芝麻球tUA微商品牌网

黑芝麻虽然很有效,但其外面有一层保护膜,人体很难消化。tUA微商品牌网

如果直接食用,大部分营养成分只是在胃肠道中流动,达不到预期的滋养效果,而且还会增加胃肠道的负担。tUA微商品牌网

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古书上记载的黑芝麻加工方法叫九蒸九晒。tUA微商品牌网

勤方堂道:“准备工作虽然复杂,但一定不能省工。” 九蒸九晒是一种非常繁琐的制作方法。tUA微商品牌网

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九蒸九晒的做法tUA微商品牌网

九蒸九晒芝麻球起源于晋代,已有数千年的历史。tUA微商品牌网

将黑芝麻蒸熟,晒干,用水洗去浮沫,再次蒸干,如此重复九次。 芝麻剥皮、瓤,去皮,炒香,研末,与白蜜调和为丸。tUA微商品牌网

为什么要一遍又一遍地蒸、晒呢?tUA微商品牌网

芝麻我们一般只炒一次,很难消化。 只有经过九蒸九晒,黑芝麻的营养成分才能被人体充分吸收,油腻感大大降低。tUA微商品牌网

每次蒸制过程需要3个多小时,只需蒸9次就能去除黑芝麻的热量,让黑芝麻的香气散发出来。tUA微商品牌网

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每次蒸完后,黑芝麻都要晒几天,而且要时不时地翻动一下。 必须干燥九次,至少需要一个月的时间。tUA微商品牌网

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黑芝麻球打开瓶盖后,一股浓浓的芝麻香味扑鼻而来。 芝麻球的表面还浮着一点亮亮的芝麻油。 这是正常现象,证明黑芝麻经过九蒸九晒后,油依然完好。tUA微商品牌网

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分解食物成分中的毒性和杂质,使药性更纯净、更温和。tUA微商品牌网

古代中医用“性、味、气”来描述其功效和性质。 人们认为,经过九蒸九晒后,药性和味道会更加纯净,异味也会被去除。 科学地解释一下,一些药物中的一些有毒、引起过敏的物质和杂质,经过长时间的反复烹煮后,会分解出来。 经过九蒸九晒,控制了成分的毒性,副作用更少,功效更纯正,更安全。tUA微商品牌网

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蒸是为了更好的去油腻,晒是为了吸收阳光的精华。 这些精气虽然看不见,但对于长期学习中医、善于养生的人来说却是确实存在的。tUA微商品牌网

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黑芝麻富含微量元素,滋补肝肾,补精血。 对于肾气不足、脱发异常、头发白发的人尤其有效。tUA微商品牌网

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继央视采访之后,我们又来到了九正九三芝麻球的产地安徽亳州,探寻这种对大家都有益的保健食品。tUA微商品牌网

严格质检,放心食用tUA微商品牌网

很多尝试过的顾客朋友都一致反映芝麻球味道鲜美。tUA微商品牌网

好吃又不油腻,长期坚持真的能看到效果!tUA微商品牌网

使用前 使用后tUA微商品牌网

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中医里有一个词叫“食补”,就是用我们平时吃的食物来滋养身体。 这样对身体几乎不会造成伤害,还可以调节身体。 其中黑芝麻被誉为“八粮之冠”。 黑芝麻是带着厥阴春气而生的。 能补肾、补血、益精。 《神农本草》中将其列为上品。tUA微商品牌网

《本草纲目》中说:“服(黑芝麻)百日,百病皆可。一年面容光亮,二年白发变黑,三年牙齿脱落。”年。” 介绍了黑芝麻改善脱发的功效。 白发的神奇效果。tUA微商品牌网

中医研究表明,黑芝麻能益肝、补肾、养血、润燥、减少脱发、美容养颜。 是防脱发、美容的绝佳食品。tUA微商品牌网

并且所有质量检验都是合格的。tUA微商品牌网

以下是黑芝麻蜜丸的质检报告,您可以放心购买、食用!tUA微商品牌网

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蜜丸经过九次蒸干,100%纯天然,无任何添加剂。 纯手工精心制作,香气纯正,味道纯正。 它不仅是保健护肾的佳品,也是健康的零食。 因此,日常生活中应进行清淡的营养饮食。 每天饭前饭后服用2-3个芝麻球。 一瓶有20粒药。 很难不继续吃这么美味的蜜丸。tUA微商品牌网

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勤芳堂的宗旨是帮助同修济世、维护健康。tUA微商品牌网

准备工作虽然复杂,但不敢省工; 虽然味道很贵,但我们不敢减少物质资源。tUA微商品牌网

勤芳堂黑芝麻丸已累计超过百万用户。tUA微商品牌网

月销量破万罐,品质始终如一!tUA微商品牌网

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每天服用两粒药即可恢复黑发tUA微商品牌网

脱发、白发不仅影响我们的形象和自信心。 尤其是对于女孩来说,头发稀疏、花白会严重挫伤她们的优越感。 而且白发、脱发与自身阴虚、血虚有密切关系。tUA微商品牌网

脱发越严重,说明你的阴虚越严重。 这种情况必须非常严肃地对待。tUA微商品牌网

每天早晚服两粒芩芳堂九至黑芝麻丸,可滋养乌发、补肾。 我的头发逐渐不再脱落,我的气色也越来越好,我也越来越自信。tUA微商品牌网

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