2023-09-13 08:30:54 來源: 生活网
有人说,流汗是脂肪燃烧的眼泪。尤其是很多减肥人士,在健身完看见自己一身湿哒哒的衣服时觉得特别有成绩感,在心理表示下总觉得自己“掉了好多肉”。但是事实真是如此吗?今天康宝莱在线为各人解答出汗和减脂的“关系”。
康宝莱告诉你:出汗并不即是脂肪燃烧
一般来说,人体的正常体温在37℃左右。尤其是夏天,炎热的天气让体温很容易升高。而出汗则能资助人体散发热量、保持体温恒定。当长时间或是大量出汗后,我们可能会有一种轻松的感觉,这时称体重,确实也会惊喜地发现体重变轻了。但其实,汗水中的大部门都是水分,剩余的则是少量尿素和无机盐。所以并不是我们真的减掉了脂肪,出汗也并不意味着体内的脂肪在燃烧哦。
康宝莱告诉你:大汗淋漓之后要及时增补水分
当运动之后,我们都会大量出汗,这时就需要及时增补水分了。一旦增补水分不及时,可能会导致血容量下降、心率加快、脱水等多种后果。另外,当身体处于缺水状态时,代谢就会降低,从而导致体内的毒素难以排出,最终会影响到减肥效果哦。因此,在运动后,一定要及时补水。除了水分,钾、钙、维生素C都是身体所需要的微量元素,也要记得一并增补哦。
康宝莱H24系列运动营养粉,健身人士的好帮忙
除了上文所说的运动时的注意事项,营养摄入在运动中也必不可少。不想费心费力去做健身餐的小伙伴们,可以选择康宝莱旗下的H24系列运动营养粉。它是专为运动人群设计的均衡营养代餐,不光热量可控,还甄选高品质牛奶卵白,为人体增补运动时所需的卵白质,资助运动人士增补营养,控制能量的摄入。另外,康宝莱运动营养粉的食用方法也非常方便,每次食用前将2勺运动营养粉与240毫升水、牛奶或是豆浆搅拌混匀,也可加入喜爱的水果做成美味的运动营养奶昔即可。
康宝莱提醒您,虽然出汗并不即是减肥,但是减肥是一定会付出汗水的。所以在减肥过程中要掌握好心态,通过适量的运动以及加上出汗后的营养增补工作,相信对于坚持不懈的减肥人士来说,消灭脂肪指日可待!
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。
作为迈入四十岁门槛的女性,我对肌肤护理用品的挑选越发重视。在这段期间,肌肤易...
repu微商此过程实为产品销售与情感交流交融,深化人际间的温暖与信赖,亦诠释了Re...
近期,经过试用,我发现数款性能卓越的纯补水面膜具有明显改善肤质的效能,呈现出嫩...
(曾玥)“总体而言,我对中国经济的长期发展前景持乐观态度。柯成兴认为,尽管短期...
敷用完毕后,肌肤水分得以充分补充,呈现出湿润且富有弹性的健康状态。经长期保持...