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普洱茶真的可以刮油减肥吗?真相是这样的!

2023-11-21 02:02:20 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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普洱茶可以减肥。 然而,有些人从来没有喝过普洱茶,对普洱茶没有特别的了解,于是产生疑问:普洱茶真的能帮助减肥吗? 那么,我们来回答一下这个问题,以便我们在减肥方法中能够做出正确的选择喝普洱茶。XUF微商品牌网

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普洱茶的减肥降脂作用主要来自于两个因素:XUF微商品牌网

(1)由茶多酚、叶绿素、维生素C等活性成分综合作用而成(云南茶产区大茶树茶多酚含量达到30-34%普洱茶可以帮助减肥,儿茶素总含量达到18- 24%%,耐冲泡,茶浸出物达到46-50%)。XUF微商品牌网

(2)是发酵过程中形成的多种有益菌的综合作用(菌的作用可以减少小肠内甘油三酯和糖的吸收,提高分解腰腹部脂肪的酶)。XUF微商品牌网

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生茶减肥XUF微商品牌网

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生茶:指未经人工发酵的普洱绿茶。 之所以喝生茶减肥,来自于因素一。 实际上感觉有点像刮油,清除肠道中长期存在的毒素。 但新生茶性寒,对胃肠道有刺激,不建议经常饮用。XUF微商品牌网

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熟茶减肥XUF微商品牌网

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熟茶:指经过人工发酵的普洱茶,属于黑茶类。 喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二。 以上两个因素共同作用,达到减肥、降脂的目的。 吃过脂肪含量高的油腻食物后,饭后饮用,有助于缓解胃部的软腻感; 而当你吃太多的好食物时,它可以帮助你消化,消除积滞。XUF微商品牌网

另外,女性喝普洱茶减肥还需要注意以下几点:XUF微商品牌网

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月经来临时不宜喝普洱茶XUF微商品牌网

每月月经来临时,经血会消耗体内大量的铁质,所以女性朋友此时应多补充含铁丰富的水果和蔬菜。 但如果你习惯在这个时候吃饱就喝茶,那么茶叶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收,大大降低铁的吸收程度。 因此,它很容易与肠道内的食糜混合。 血液中的铁或血液补充剂中的铁结石可能会沉淀。XUF微商品牌网

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怀孕期间不宜喝普洱茶XUF微商品牌网

孕妇在怀孕期间不宜喝茶。 一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%,会增加孕妇的尿量,心跳次数增加,增加孕妇心脏和肾脏的负担,甚至可能导致怀孕。中毒,所以最好少喝茶。XUF微商品牌网

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孕妇临产时不宜喝普洱茶XUF微商品牌网

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孕妇在生产前不宜喝太多茶。 因为如果产前喝太多茶,茶中的咖啡因会有刺激作用,导致失眠。 如果孕妇在分娩前睡眠不足普洱茶可以帮助减肥,可能会导致分娩时精疲力竭,甚至造成难产。XUF微商品牌网

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孕妇不宜喝普洱茶XUF微商品牌网

产后想要母乳喂养的妈妈不宜喝太多茶。 因为如果这期间大量喝茶,茶叶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌,导致乳汁不足。分泌。XUF微商品牌网

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哺乳期不宜喝普洱茶XUF微商品牌网

哺乳期妈妈喝茶后,茶中的咖啡因会渗透到乳汁中,间接影响宝宝,不利于宝宝的健康。XUF微商品牌网

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更年期不宜喝普洱茶XUF微商品牌网

正值更年期的女性,除了头晕、全身乏力之外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等症状,喝茶过多会加重这些症状,所以如果你喜欢适当喝茶,在这个特殊阶段,最好适可而止。XUF微商品牌网

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