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秋季一家老少饮用小米红豆花生粥的做法!!

2023-12-01 10:06:06 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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今天小编给大家带来了一份小米红豆花生粥的做法。 其味道醇厚、甘甜、质地柔滑。 早上每人一碗,比喝牛奶好得多。ktI微商品牌网

小米红豆花生粥ktI微商品牌网

花生<a href=http://www.ka418.com target=_blank class=infotextkey>瘦身</a>红豆<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>可以吃吗_<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>可以吃红豆花生汤吗_红豆花生<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a><a href=http://www.ka418.com target=_blank class=infotextkey>瘦身</a>ktI微商品牌网

作者:美美家厨房ktI微商品牌网

原料:ktI微商品牌网

小米50克、花生50克、红豆50克、冰糖适量ktI微商品牌网

烹饪步骤:ktI微商品牌网

1、小米、花生、红豆洗净,浸泡4小时。ktI微商品牌网

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2.将所有材料放入电饭锅中ktI微商品牌网

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3.加入半锅水ktI微商品牌网

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4. 设置煮粥按钮。 粥煮好后,加入冰糖调味。ktI微商品牌网

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烹饪技巧:ktI微商品牌网

红豆花生<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a><a href=http://www.ka418.com target=_blank class=infotextkey>瘦身</a>_花生<a href=http://www.ka418.com target=_blank class=infotextkey>瘦身</a>红豆<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>可以吃吗_<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>可以吃红豆花生汤吗ktI微商品牌网

花生采购:ktI微商品牌网

1、品质优良的花生——荚果呈土黄色或白色,仁是不同品种特有的颜色。 颜色分布均匀一致。ktI微商品牌网

劣质花生——荚果颜色较深,仁颜色较深。ktI微商品牌网

2、品质优良的花生——无论是带荚花生还是无荚花生,颗粒饱满,形状完整,大小均匀红豆花生减肥瘦身,子叶厚实有光泽,无杂质。ktI微商品牌网

花生<a href=http://www.ka418.com target=_blank class=infotextkey>瘦身</a>红豆<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>可以吃吗_<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a>可以吃红豆花生汤吗_红豆花生<a href=http://www.ka981.com target=_blank class=infotextkey>减肥</a><a href=http://www.ka418.com target=_blank class=infotextkey>瘦身</a>ktI微商品牌网

3、劣质花生——颗粒不饱满、大小不均或有未成熟仁(仁皱缩、体积小于正常完美仁的一半或重量小于正常完美仁的一半)、破损谷物、虫蛀谷物、发芽谷物等。子叶薄,有杂质。ktI微商品牌网

4、劣质花生——花生霉变、虫蛀严重、有大量冻伤仁(仁变软、颜色变深、口感变差)、热损伤仁(仁的种皮变差)颜色发生了变化,子叶由乳白色变为透明)如蜡状,含有哈拉味颗粒)。ktI微商品牌网

你喜欢这道健康的菜吗?ktI微商品牌网

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