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22岁的杜海在河南省第六届残疾人运动会上获得男子200米蛙泳亚军。 退役后，他在2019年第十届中国“奥运之夜”健美比赛中获得青年组健美冠军称号。nwl微商品牌网

“最不完整的人生不是身体残疾，而是没有希望的人生。你是自己命运的主人，永远不要放弃寻找真正的自己。” 偶像尼克胡哲的话一直激励着杜海。 他梦想有一天能够像尼克·胡哲一样站在更大的舞台上，鼓励更多在人生道路上奋力前行的人。nwl微商品牌网

在健身房担任巡回教练并通过演讲激励他人nwl微商品牌网

“干得好，坚持住，我们还有一组就完成了，加油！”nwl微商品牌网

7月30日，记者在西安一家健身房第一次见到杜海。 他没有腿，身高只有一米。 他坐在长凳上协助学生举重。 他在训练时举起双手保护学生的肘部并鼓励他们。nwl微商品牌网

健身对于杜海来说并不容易。 没有了下半身的支撑，他在训练的时候只能依靠上半身的力量。 训练单杠时，杜海只能依靠同伴帮忙抬起。 为了防止自己从近两米高的单杠上摔下来，训练时他必须紧紧抓住单杠。nwl微商品牌网

在进行推举训练时，会给他断腿的伤口带来很大的压力。 裤子破了、屁股酸痛是常有的事。 尽管如此，杜海仍然坚持每天下午去健身房训练。nwl微商品牌网

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杜海（左）飞向空中做俯卧撑nwl微商品牌网

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辅助训练结束后，杜海微笑着搬动身下的板凳，缓缓向记者“走”来。 对于杜海来说，身下的那双板凳就是他的“腿”。 走路时，他需要先坐在一张凳子上，然后把另一张凳子带到前面。 稳定后，依靠上臂的力量将自己移到前面的长凳上，然后再将后面的长凳向前移动。 整个过程虽然缓慢，但杜海“走”得很顺利。nwl微商品牌网

当记者找到杜海帮助他时，他拒绝了。 “虽然我是残疾人，但我并不觉得自己和别人有什么不同。”nwl微商品牌网

在健身房当巡回教练并不是杜海的最终目标。 由于身体缺陷，杜海无法像正常教练一样给学生全方位的指导。 而和尼克·胡哲一样，通过演讲激励更多人过上好生活，是他此刻最想做的事。 “我想通过讲述自己的故事来鼓励其他处于人生低谷的人去努力奋斗。”nwl微商品牌网

三个月前，杜海还很害羞、结巴，但现在他已经做了三场公益演讲。 我第一次演讲是在西安工人学院，台下有几千名师生。 起初，他只能在台上傻笑。 后来，在老师和同学的鼓励下，他顺利地讲完了自己的故事。nwl微商品牌网

杜海有着怎样的经历？ 他是如何完成自我救赎的呢？ 一切都要从我5岁时的那场事故说起。nwl微商品牌网

火车夺走了我的双腿，我用小凳子搬出了家门nwl微商品牌网

1997年，杜海5岁时，一个夏日的下午，他在静止的火车下滑倒，火车突然开动，他的腿被压伤了。 整个夏天他都在哭。nwl微商品牌网

接下来的六个月，杜海都在床上度过。 那时，他最大的感受就是孤独，内心对窗外世界的向往让他再也无法躺下。 但他也在想，如何让自己“走”出去？ 他受到弟弟经常坐的小板凳的启发，用板凳当腿学习移动。nwl微商品牌网

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对于一个5岁的孩子来说，支撑整个上半身并不容易。 三个月的练习行走过程中，杜海的双手多次被割伤，经常因无法支撑身体而摔倒在地。 这期间，三对小板凳已经磨损了。nwl微商品牌网

这些疼痛，激发了杜海体内的倔强。 当他第一次独自坐在小凳子上走向餐桌时，一向坚强的母亲泪流满面。nwl微商品牌网

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板凳成了杜海的“腿”nwl微商品牌网

尽管身体残疾，杜海的学习却从未落后。 由于没有学校愿意接收他，杜海直到五年级才第一次走进校园。nwl微商品牌网

初一，杜海的班主任被他勤奋、进取的学习态度深深感动。 一天下午，班主任送给杜海一本《人生无极限》。 正是这本书，让杜海第一次认识了尼克·胡哲。nwl微商品牌网

后来，杜海的父亲意外去世，母亲为了养活家里的四个孩子，一天打三份工。 16岁那年，杜海考入高中，却因身体残疾而被学校拒绝。 为了缓解母亲的压力，他来到郑州学习手机维修技术。nwl微商品牌网

以修手机为生，通过游泳走上健身之路nwl微商品牌网

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学习修手机时，他每天都用小板凳往返于四楼宿舍和一楼教室之间。nwl微商品牌网

下楼时，杜海不得不弯下腰，把板凳放在只比板凳宽3、4厘米的台阶上。 有一次，他因为板凳不稳，从十几级台阶上滚了下来，扭伤了手腕残疾人如何减肥，摔断了。 替补席上。 反应过来后，他不顾疼痛，拖着身体去抱起板凳，生怕人生又失去一双“腿”。nwl微商品牌网

与下楼梯的危险相比，上楼梯对体力的消耗很大。 在高高的台阶上顺利转移身体，对杜海的臂力是一个很大的考验。 经常爬完一段楼梯后，杜海就会感到手腕酸痛。nwl微商品牌网

2013年，杜海完成学业后，在平顶山市中心开了一家手机维修店。 开业第四天，第一位顾客找上门来，他赚到了人生的第一笔钱：20元。 第一个月，他赚了2000元，又花了800元（相当于家里一个月的伙食费）给妈妈买了一件栗色羽绒服。 “我妈妈哭着说我是浪子。”nwl微商品牌网

长时间坐着修手机，杜海体重增加到了150斤。 当时，河南省残联游泳教练马云鹏无意中得知了他的情况残疾人如何减肥，找到杜海请他学游泳。 杜海第一句话就是：“游泳可以减肥吗？”nwl微商品牌网

抱着减肥的心态，杜海在2014年进入河南省残疾人游泳队训练。“第一次看到游泳池的时候，我很兴奋，就跳了进去。教练吓坏了，赶紧把我钓起来。”出来了。我呛了很多水，但我很高兴。” 杜海说，在游泳队的三个月里，他的体重从150斤减到了100斤。nwl微商品牌网

杜海是一位学会游泳的“半路和尚”。 他的身体条件并不占优势，所以他每天都会被水噎着接受训练。 但功夫不负有心人，努力给他带来了丰硕的成果。 他一次又一次地站在讲台上。nwl微商品牌网

随着年龄的增长，游泳队开始注重培养新人才，杜海退役。nwl微商品牌网

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一次偶然的机会，杜海在平顶山的一家健身房认识了他的第一位健身老师袁俊豪。 在袁俊豪的建议和帮助下，他成为了一名健身教练。nwl微商品牌网

2019年，杜海参加全国健美比赛，获得青年组健美冠军。 “拿到奖牌的那一刻，我觉得戒盐、戒油、戒碳水化合物，每天吃水煮鸡胸肉，日夜训练的日子都是值得的！”nwl微商品牌网

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杜海荣获多项健美比赛奖项nwl微商品牌网

在一次健身论坛上，杜海结识了现任老板杨子洛，杨子洛答应给杜海更好的健身资源和演讲资源。 杜海考虑之后，毅然踏上了西安的追梦之旅。nwl微商品牌网

现在，杜海每天早上进行三个小时的言语训练，下午进行体能训练，晚上在健身房进行巡回教练训练。nwl微商品牌网

展示？ 博取同情？他正面回应质疑nwl微商品牌网

一个月前，大量媒体的曝光让杜海获得了很多好评和奖项，但也遇到了很多质疑。 “这是为了博眼球而过度营销吗？” “出去演讲不就是为了博取同情吗？” “最终，你还是会成为老板的赚钱机器。”nwl微商品牌网

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面对这些质疑，杜海的回答是：“走自己的路，让别人说吧。”nwl微商品牌网

谈到公益演讲，杜海坦言：“对我来说，演讲不仅让我成长，也给别人带来更多正能量。” 在一次次讲述自己过去的艰难经历的过程中，杜海的心态变得越来越重要。 来得更加平静。 “把我的经历告诉大家，并不是为了让人可怜我，而是为了鼓励大家通过自己的力量走出人生的低谷。”nwl微商品牌网

至于是否会成为赚钱机器，杜海表示，老板杨紫罗更像是一个向导。 今年端午节过后，杨子洛亲自带着杜海从平顶山来到了西安。 体育馆的冠军教练对杜海进行了系统的面对面训练，并给他报名了言语训练。nwl微商品牌网

此外，在经济条件上，每月6000元的底薪和包吃住的旅游教练工作也让杜海能够为家人提供更多的经济支持。nwl微商品牌网

在这样的系统训练下，杜海还计划明年参加一些健身健美比赛，争取取得健身教练资格证书，成为一名真正的健身教练。 与此同时，他还将发表更多公益演讲。nwl微商品牌网

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来源：河南青年时报nwl微商品牌网

见习记者张志宇/记者赵沫波撰文/摄nwl微商品牌网

编辑夏赛赛nwl微商品牌网

评论田震nwl微商品牌网

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