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天天吃粗粮和蔬菜,为什么还会便秘?

2019-06-14 09:08:48 來源: 微商品牌网 作者:未知

  

  据说在十个减肥er当中,有11个都很在乎自己能不能每日一便...aFA微商品牌网

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  没办法,排除毒素,才能一身轻松嘛~aFA微商品牌网

  可是我最近遇到了这么一个妹纸,吃的是减脂餐,可是吃了没到半个月,反倒把自己吃成了便秘体质!aFA微商品牌网

  乍一看到这个减脂餐,真的好健康啊~aFA微商品牌网

  主食都是意面,通心粉,杂粮,薯类食物等等,而蔬菜则大多是水煮的西兰花,胡萝卜等等,配上鸡胸肉,水煮蛋等蛋白质。aFA微商品牌网

  堪称是减脂餐中的战斗机啊~aFA微商品牌网

  但是为什么她吃了半个月,反而便秘了呢?aFA微商品牌网

  我们再来回顾一下:鸡胸是水煮的,蔬菜是水煮的,杂粮是清蒸的...aFA微商品牌网

  完全没有油啊~aFA微商品牌网

  吃的不够油和便秘的关系aFA微商品牌网

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