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冬天很冷，为了抵御寒冷的冬天，很多人都喜欢喝茶。 的确，喝茶不仅可以保暖，还有养生的作用！ 那么应该喝什么茶来应对寒冷的冬天呢？ 现在就和51健康网的小编一起来看看吧！4W0微商品牌网

材料：红枣、桂圆、白砂糖4W0微商品牌网

做法：桂圆去壳去核，红枣去核； 然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加开水冲泡冬季养生代茶饮，十分钟后服用。4W0微商品牌网

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功效：这种茶适合一些阴虚体质的患者饮用。 另外桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量。 桂圆具有很好的滋补、养血、润肤的功效。 如果身体有贫血、神经衰弱或日常生活虚弱，服用后可取得良好效果。 这款红枣桂圆茶制作起来很简单，但是对身体的健康却很有好处。 此外，它还可以促进脂肪分解和减肥。4W0微商品牌网

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第二：红枣枸杞茶4W0微商品牌网

材料：大枣、枸杞4W0微商品牌网

做法：将红枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞、红枣代茶饮用。4W0微商品牌网

功效：本方具有很好的养胃功效，适合所有人食用。 大枣不仅有补血的作用冬季养生代茶饮，经常食用还可以增强体质，降低患心血管疾病的可能性； 枸杞具有补肝、润肺、补肾的作用，服用后还有降脂降压的作用。 缓解疲劳的眼睛。4W0微商品牌网

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第三种：桂花茶4W0微商品牌网

材料：桂花干、茶叶4W0微商品牌网

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做法：将干桂花和茶叶按1：2的比例放入杯中，再用开水冲泡六分钟，即可直接服用。 最好每天早晚各服一杯。4W0微商品牌网

功效：桂花不仅香气扑鼻，而且还有很好的药用价值。 可制成桂花酒、桂花粥、桂花糖、桂花茶等。 中医认为，桂花性温，服用后有暖胃作用。 对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等非常有效，此外，这种桂花茶还能有效治疗高血压。4W0微商品牌网

第四：银耳茶4W0微商品牌网

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材料：银耳、茶叶、冰糖4W0微商品牌网

做法：将银耳洗净，用冰糖炖； 茶叶用开水冲泡五分钟，去渣； 将茶叶倒入银耳汤中，搅拌均匀后直接服用。4W0微商品牌网

功效：此茶饮的主要功效是润肺，对于治疗咳嗽化痰非常有效。 冬天天气干燥，此时肺部容易出现不适。 此外，此方还可以促进体内血液循环，具有很好的美容效果。4W0微商品牌网

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