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养生和长寿应该是为了活得有质量,有利于长寿

2023-10-20 13:01:07 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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据多次在海南生活过的人士表示,他们很期待来海南过冬。 当我北方的家乡已经被冰天雪地覆盖,穿着厚厚的羽绒服也不想出门的时候,在海南我可以穿半袖,一件T恤,就可以出门了。游泳、泡温泉。 他们经常通过看新闻、天气预报来了解北方的天气情况,然后用手机与家乡的人们实时交流,不断地炫耀着自己的快乐。OHq微商品牌网

经常听到人们谈论自己在海南过冬的经历,称赞海南给他们带来的好处。 比如皮肤光滑、头发柔软、水不怕冷、哮喘缓解、关节疼痛消失、血压降低等等,虽然有夸张的成分,但还是可信的。与北方相比可以有不同的感受。 至少那些怕冷的人在南方过冬的感觉会比在北方好得多。OHq微商品牌网

根据我自己的经验,海南有几个优势,我可以分享给对海南感兴趣的朋友。OHq微商品牌网

一是气候。 冬天的海南没有那么热,和北方的春秋两季相差无几。 对于想念温暖的北方人来说,这是一个很大的诱惑。 北方的夏天很短。 春夏秋三个季节只有四五个月,风和日丽的舒适日子很少。 短暂的夏季,酷暑难耐; 漫长的冬天非常寒冷。 暖季还没有过去,天气逐渐变冷。 海南的冬天几乎每天都像北方人乐此不疲的春夏秋冬。 在这里,大多数时候你只需要穿半袖即可。 最冷的时候,里面只穿内衣,外面穿长袖衣服。 在我来海南过冬的经历中,这样的日子只有几天。 海南虽然四面环海,但冬天的风并不大。 尤其是在没有阳光的早晨或傍晚,在小区或街道上散步、购物,凉风习习,或者根本没有风,冷热适宜,非常舒服。 这时,人的心情会非常安静、舒适。 长期处于这种舒适好心情之中,自然对人是有好处的。OHq微商品牌网

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我总结了海南的三个“小温差”:冬夏、昼夜、楼内楼外。OHq微商品牌网

炎热是海南的主要特点,但炎热对人们来说利大于弊。 不说别的,光是多出汗,就能排除更多的毒素。 “我们来海南是为了享福”,这是一些来海南的北方人常说的一句话。 从这里我们可以看到“候鸟”的感受。 当炎热难以忍受时,我就回到北方。OHq微商品牌网

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第二个是空气。 海南岛的空气污染较轻,大部分为优良,很少有优良。 偶尔会出现轻度污染,但非常罕见。 这是通过每日天气预报得知的。 如果您不相信天气预报,请亲自测试一下。 并不意味着呼吸时就能明显感觉到。 就像喝酒一样,只要喝了酒海南养生,酒精含量就会显露出来。 通常情况下,我实际上并没有感觉有什么不同。 我有一个测试,每天都不用做就能出结果,真是吐槽。 你必须每天吐口水。 在北方,不但痰多,而且每天吐出来的痰都是浓浓的灰色。 但在海南,不仅痰少,而且你吐出的痰也只是略带灰色。 这种情况几乎每天都会发生。OHq微商品牌网

海南空气湿度高,有利也有弊。 好处是我通常感觉不那么干燥,阳光也不那么强烈。 早晨太阳刚升起的时候,由于地面上有大雾,阳光的强烈光芒被过滤掉了,一点也不刺眼。 虽然是大晴天,但太阳依然像一轮大月亮,非常美丽。 白天的阳光也不是很灼热。 但也有缺点,那就是高温和潮湿。 烈日炎炎,可以到阴凉处或者乘凉。 炎热和潮湿是不可避免的。 你要吹风,风就热。OHq微商品牌网

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海南要建设生态省,不允许污染企业落户海南。 这是国家政策,执行得很好。 内地很多大型企业都在这里发展了生产基地,而且都贴上了环保的名字,比如“生态”、“绿色”、“智慧”等。然而,汽车和人的增加,必然会增加空气和环境的污染。OHq微商品牌网

三是水和土。 海南的水土总体都很好,适合植物生长和人类生活。 而且,位于海南岛北部的澄迈县被誉为“长寿之乡”。 这里的人是否长寿我没有做过研究,也没有能力和兴趣。 据媒体宣传,这里的人长寿是有基础的,因为水和土壤富含硒。 我不知道硒对人有什么好处。 我只是听听别人怎么说。 这里的红薯和玉米更好吃,我可以证明这一点。OHq微商品牌网

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这里的地下水不仅丰富,而且冷热皆可。 深层地下水是热的,浅层地下水是冷的。 许多住宅区都开发了温泉(所谓的)。 生活用冷水,泡温泉用热水。 当我在北方的时候,我无法想象从地下抽上来的水可以达到40或50摄氏度。 很多小区都建了温泉池,每天换水。 每天泡温泉是一种难得的体验。 坐在泳池里海南养生吗,我浑身光滑,感觉非常好。 泡完温泉,回去冲个澡,感觉从内到外都神清气爽。 据说,这种地下热水还含有多种微量元素,对人有益。 除了硒我不知道还有什么,也没有研究过它对人是否有益。 我只是感觉很好。OHq微商品牌网

澄迈的土壤呈红色,据说是火山岩经过长期风化演化而成。 在这样的土壤里种植的粮食和蔬菜也有更多的营养。 因此,虽然我不太清楚为什么长期居住在这里的人会更长寿,但一时却找不到反驳的理由。OHq微商品牌网

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第四是环境。 海南四面环海,看海非常方便。 我在崖城和老城都住过,开车到海边只要十几分钟。 这里的山坡平地绿意盎然,植物生长茂盛,鲜花常年盛开,鸟类繁多。 真是鸟语花香的地方。 还有许多湿地和河流。 虽然规模不大,但分布广泛。 晚上天气不是很冷的时候,周围的草地和小区的草地上都有虫子、青蛙在叽叽喳喳地叫。 这样的环境让人感觉非常幸福。 至于景点之类的,就不用提了,因为它们与我们的生活关系并不密切。OHq微商品牌网

五是活动。 海南社区多为业主着想,做得更好。 通常有游泳池、球场、健身器材、活动室。 你可以打台球、乒乓球、篮球、羽毛球、唱歌、跳舞、演奏乐器、麻将、扑克、象棋。 总之,无论你的爱好是什么,你都可以找到合适的项目。 喜欢钓鱼的可以去外面的江河湖泊。 如果你喜欢跑步和散步,在社区跑几圈就足够了。 出门走走也很方便。 道路平坦、干净、汽车很少。 有时看到这么大的游泳池却只有几个人在里面游泳,甚至很长时间都没有人在里面,我就觉得浪费了。 北方少有的条件,放在海南就有点过分了。OHq微商品牌网

第六是饮食。 这里的水果、蔬菜、谷物最大的特点就是新鲜。 由于产量较多,常年供应,无需长期大量储存。 产出来就可以吃,所以一年四季都可以吃新鲜的。 至于特色食品,我吃过白莲鹅、文昌鸡、烤乳猪、土窑鸡等,味道还可以,但就是咬不动。 这可能是因为我年纪大了,牙齿不好。 当我去餐馆吃饭、品尝当地美食时,我发现海南当地美食的特点是油多盐少、味道较甜。 但没关系。 我们住在这里,不太习惯海南的味道。 我们自己做饭、吃饭就可以了。 我们不需要每天去餐馆吃白莲鹅之类的。OHq微商品牌网

对于退休人员来说,没有工作压力,也不缺钱。 生活在这样的地方,身心都能得到照顾,不失为一个养生的理想场所。 就我自己而言,以前曾有肩周炎、大便不成形、盗汗、失眠、烧心等毛病,但现在都好了,而且自从回到北方后也没有再复发过。 我不是打广告,这些都是我的真实感受。 有些涉及隐私的问题就不详细讨论了。OHq微商品牌网

不过,在医疗保健方面,你不应该过于迷信理论说法,也不应该过于相信别人的说法。 一个人的经历和理解都是有限的,因为毕竟人太渺小,生命太短暂。 此外,每个人都有自己的身体特征以及不同的需求和经历。 海南有其优点和缺点。 这要根据每个人的情况而定,不能一概而论。OHq微商品牌网

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