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现在已经是十月了，秋天凉爽多了，早晚温差更大。 为了保持健康，一定要做好健康的准备，比如注意饮食。 其中，小编提醒，秋季最好不要吃这三种食物，否则会引发身体疾病。 尤其是身体不好、免疫力低下的人，日常饮食要特别注意。GMk微商品牌网

十个月不能吃什么？ 远离这三种食物对健康有益。GMk微商品牌网

十月不能吃什么食物？GMk微商品牌网

1. 香GMk微商品牌网

秋季天气干燥，燥邪易侵入体内。 当干燥的病原体在您的体内传播时，您的身体就容易发炎，导致痤疮、喉咙痛和其他问题。 这么热的天气不要吃辛辣的食物喝什么能养生，因为辛辣的食物有清热利湿的作用，吃了会加重身体的内热。 由于肝火旺盛，甚至会对身体的肝脏、肾脏造成很大的损害。GMk微商品牌网

其中，辛辣食物较多，如辣椒、生姜、花椒、花椒等，最为明显。 平日里，很多人在做饭的时候都习惯添加一些调味料来提色。 对此，平日最好少吃一些食物，选择一些清淡的食物。 其中，麻辣龙虾、干锅白菜、烤活鱼等菜肴中都放有大量的辣椒。 建议人们少吃或根本不吃。GMk微商品牌网

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2.西瓜GMk微商品牌网

西瓜虽然是夏季水果，但随着交通的发达，水果店也会在秋季出售。 所以对于爱吃西瓜的人来说非常方便。 不过小编提醒，秋天最好不要吃西瓜。 首先，反季节的西瓜往往味道不好。 其次，容易损害健康。GMk微商品牌网

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因为西瓜性寒，如果经常吃或者吃太多，很容易造成肠胃损伤。 因为西瓜中的寒气进入人体后会刺激胃肠道，增加胃肠道的负担，容易出现腹泻、消化不良等消化问题喝什么能养生，甚至可能导致脾胃虚弱。 因此，秋季最好不要吃西瓜或喝西瓜汁。 为了延长西瓜的保质期，商家经常对西瓜进行冷冻。 这样，西瓜中积累的寒气含量就会增加。GMk微商品牌网

3、油腻GMk微商品牌网

秋季是补充营养食物的好时机，可以帮助你补充夏季消耗的营养。 很多人会开始吃很多东西。 对于那些没有禁忌的人来说，他们往往对食物的选择不够重视。 每个人都吃他们得到的东西。 注意，这种行为是不好的，因为吃错食物只会增加肠胃的负担。GMk微商品牌网

请不要吃油腻的食物。 这种食物很难消化。 秋天虽然比夏天开胃，但肠胃功能还没有恢复到最佳状态。 因此，女性应远离油腻食物，放松肠胃。 例如，远离油条、酸菜、炸鸡。GMk微商品牌网

另外，如果你喜欢炖汤，记得把面汤（比如鸡汤！）上的一些油舀掉，这样味道鲜美，而且不会感觉那么油腻。GMk微商品牌网

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秋季健康穿衣注意事项GMk微商品牌网

天又冷了。 身体不好的人很可能会再次感冒。 小编，在这种温差大、忽高忽低的天气里，请一定要及时添加衣服。 别勇敢！GMk微商品牌网

建议穿长袖长裤，尤其是女性天气较冷，更容易生病。 建议收起短裤和裙子，穿长裙。 当然，如果你实在喜欢穿短裙、短裤，请改用秋冬款式，搭配丝袜，防止双腿受凉。GMk微商品牌网

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