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女性应该喝什么茶补气血呢？BbR微商品牌网

1.芝麻红枣茶BbR微商品牌网

材料：黑芝麻10克，红枣5颗，冰糖适量。BbR微商品牌网

做法：将红枣、黑芝麻洗净，与冰糖一起放入杯中，倒入热水煮10分钟即可饮用。BbR微商品牌网

功效：养血明目、润肠通便。 适用于疲劳、失眠、便秘等症状。BbR微商品牌网

2.当归红茶BbR微商品牌网

材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。BbR微商品牌网

实践：BbR微商品牌网

1、将当归洗净，除去杂质，放入锅中，加适量水，用武火煮沸。BbR微商品牌网

2、加入红茶，转小火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待溶解即可饮用。BbR微商品牌网

功效：养血、暖胃、润肠、通便。BbR微商品牌网

3、龙眼红茶BbR微商品牌网

材料：桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。BbR微商品牌网

实践：BbR微商品牌网

1、将桂圆和红茶分别清洗干净，一起放入锅中。BbR微商品牌网

2、加适量水，大火煮沸，然后加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用。BbR微商品牌网

功效：补气血、暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、寒凉腹痛、体虚怕冷等症状。BbR微商品牌网

4、大枣枸杞茶BbR微商品牌网

材料：大枣10枚，枸杞40枚，冰糖10克，水600毫升。BbR微商品牌网

实践：BbR微商品牌网

1、大枣洗净去核，枸杞洗净，与冰糖一起放入搅拌机中，加水200毫升打碎。BbR微商品牌网

2、然后打开搅拌机盖子，加入200毫升水，再次搅拌，使红枣和枸杞磨细。BbR微商品牌网

3、将打好的红枣、枸杞汁滤入小锅中（不要用铁锅），加水200毫升，煮沸即可饮用。BbR微商品牌网

功效：养血益气。BbR微商品牌网

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5、桂圆红枣茶BbR微商品牌网

材料：红枣100克，桂圆50克。BbR微商品牌网

实践：BbR微商品牌网

1、将所有材料放入1000克水中煮沸，关火煮10分钟。BbR微商品牌网

2.或将所有材料放入保温杯中养生茶饮补气血，倒入1000克开水，煮20分钟。BbR微商品牌网

功效：桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效。 适合体弱多病、心悸失眠、面色晦暗的女性进补使用。BbR微商品牌网

6、人参红枣茶BbR微商品牌网

材料：红枣5颗，西洋参1钱。BbR微商品牌网

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实践：BbR微商品牌网

1、将红枣放入沸水中，小火煮3分钟。BbR微商品牌网

2、将人参片放入杯中养生茶饮补气血，加入红枣水，盖上盖子煮10分钟。BbR微商品牌网

3.或将所有材料放入保温杯中，倒入350克开水，煮20分钟。BbR微商品牌网

功效：西洋参可以益气补血。 益气养阴，清热生津。 用于气虚阴虚，内热内热。BbR微商品牌网

7、黑豆茶BbR微商品牌网

材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。BbR微商品牌网

实践：BbR微商品牌网

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1.先将黑豆洗净沥干备用。BbR微商品牌网

2.然后锅中放入800毫升水，然后倒入黑豆和苏木煮。BbR微商品牌网

3、煮好后，将黑豆和青木捞起。 最后加入红糖并搅拌至溶解。BbR微商品牌网

功效：黑豆的功效高于黄豆。 黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。BbR微商品牌网

8、红枣玫瑰花山楂茶BbR微商品牌网

材料：红枣10枚，玫瑰花3～4朵，山楂10克，枸杞子15～20粒，荷叶粉25克，柠檬半个，白菊花4～6朵。BbR微商品牌网

实践：BbR微商品牌网

1.锅中放入冷水。BbR微商品牌网

2、将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起放入锅中，大火烧开十五分钟左右。BbR微商品牌网

3.然后放入切好的柠檬片，关火煮一分钟。 只留下茶，其余的都扔掉。BbR微商品牌网

功效：此茶能帮助消化，消除脂肪堆积，开胃健脾，补气血。 在此过程中，你也可以在不节食的情况下减肥。BbR微商品牌网

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