2023-12-23 22:00:16 來源: 微商品牌网
黑豆性味甘温,无毒养生黑豆丝,归心、脾、肾经。 它们具有补肾滋阴、养血明目、除湿利水的功效。 可辅助治疗肾虚、腰痛、血虚、腹胀、水肿、自汗、盗汗等症。
据唐代《本草拾遗》记载,黑豆“温补,色好,白而不老”。 明代李时珍也充分肯定了黑豆的保健功效。 《养生书》云:“每日晨食黑豆二十七颗,水服之,谓之五脏之谷,老不褪色。豆有五色,各治五脏。”五脏。黑豆水性寒,为肾之谷,入肾。” 此外,明代医学家张介宾在《净岳全书》中记载的“黑豆冲泡”方不仅具有补肾填精的作用,强筋骨,还能滋养皮肤,防止衰老。
黑豆的好处真是不胜枚举。 下面让我们详细看看它们。
1.降低胆固醇
黑豆富含亚油酸、卵磷脂、膳食纤维等,能有效抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖和一些慢性疾病。
2、补充雌激素
对于女性来说,黑豆是不可缺少的食物。 因为黑豆中富含的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素缺乏引起的各种症状。 一旦雌激素分泌不足,就会情绪不稳定,或者对寒冷非常敏感,头晕,容易出现骨质疏松。 有上述症状的人不妨多吃黑豆。
3、改善肾功能
道医认为五脏与食物的颜色密切相关,青入肝,赤入心,黄入脾,白入肺,黑入肾。 事实上,黑豆不仅可以促进肾功能养生黑豆丝,还能改善水代谢和血液循环。
4.保持血压稳定
黑豆中含有的皂甙和黑豆中特有的黑色素可以防止氧化脂肪的发生。 这些作用可以强化血管,增加血管的弹性。
5 缓解膝盖疼痛
黑豆含有丰富的钙、镁、磷等矿物质,可以强健骨骼; 而黑豆中的亚油酸具有抗炎作用,可以缓解骨质疏松引起的疼痛。 另外,道医学认为,老年人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能减弱有密切关系,而黑豆可以强化肝、肾、脾等脏器的功能,从而缓解膝盖疼痛。
6.美化肌肤
黑豆富含低聚糖、粗纤维和果胶。 这些成分对于美容肌肤、保持肌肤年轻非常有帮助。 同时,黑豆能增强肾脏功能,促进体内多余水分和陈旧废物的排出。
黑豆的吃法有很多种。 用黑豆与五谷杂粮一起煮粥或与肉类一起煲汤都是不错的选择。
吃黑豆的注意事项
虽然黑豆有补肾的功效,但患有严重肾病的人不宜吃黑豆,因为黑豆不易消化。 患有严重肾病的人如果吃黑豆,会增加肾脏的负担。 因此,患有严重肾病的人不适合吃黑豆。
儿童不宜过多食用,肾阳虚患者及对黑豆过敏者不宜食用。
黑豆炒熟后性热,吃多了容易上火,所以不宜过多食用。
黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。 龙胆草、乌参、厚朴都是中药材。 因此,服用中药时应注意不要与黑豆、黑豆浆同食,以免发生中毒等不良现象。
本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处,但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知,本站将及时予以修改或删除。
作为迈入四十岁门槛的女性,我对肌肤护理用品的挑选越发重视。在这段期间,肌肤易...
repu微商此过程实为产品销售与情感交流交融,深化人际间的温暖与信赖,亦诠释了Re...
近期,经过试用,我发现数款性能卓越的纯补水面膜具有明显改善肤质的效能,呈现出嫩...
(曾玥)“总体而言,我对中国经济的长期发展前景持乐观态度。柯成兴认为,尽管短期...
敷用完毕后,肌肤水分得以充分补充,呈现出湿润且富有弹性的健康状态。经长期保持...