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对付白发最快的方法就是拔掉或染黑，但最终只能治标不治本。cF8微商品牌网

哪些类型的人容易出现头发过早白发的情况？cF8微商品牌网

白发人寻找8种类型的人cF8微商品牌网

头发变白与多种原因有关，如遗传、年龄、营养状况、精神压力等。cF8微商品牌网

遗传性白发（如“白发少”）大多与遗传基因有关。 熬夜、焦虑等生活方式造成的白发通常是“可逆的”。cF8微商品牌网

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正常情况下，白发在40岁以后就开始增多。除了早衰症、烟酸缺乏等疾病会导致头发过早变白之外，还有8类人也容易出现白发。cF8微商品牌网

发型不对的人cF8微商品牌网

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熬夜的人cF8微商品牌网

睡眠不足会扰乱自主神经系统，影响生长激素的分泌和全身血液循环。 经常熬夜的人更容易长出白发。cF8微商品牌网

减肥派对cF8微商品牌网

不合理的减肥或者偏食，会导致头皮缺乏营养，尤其是B族维生素的缺乏，也会使发色变浅。cF8微商品牌网

高压组cF8微商品牌网

压力大、紧张的人也容易出现白发。 就像睡眠不足一样，这会扰乱自主神经系统并影响黑色素的分泌。cF8微商品牌网

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经常烫发的人cF8微商品牌网

频繁染发、烫发会增加白发或脱发的可能性。 建议一年最多染发两次，并在染发前进行皮肤测试。cF8微商品牌网

运动量不够cF8微商品牌网

缺乏运动会导致血液循环不好，血液无法输送到头皮的各个角落，黑色素细胞就不能正常发挥作用，白发就容易长出来。cF8微商品牌网

脾气暴躁的人cF8微商品牌网

经常生气、生闷气、想太多、惊慌、受惊等都会使供给头发营养的血管痉挛，影响黑色素的分泌。cF8微商品牌网

营养摄入不均匀cF8微商品牌网

由于工作繁忙，很多人往往一日三餐都赶在外面吃护发白发，导致每日营养摄入严重失衡。 在缺乏营养的情况下，黑素细胞无法产生黑色素来供应头发。cF8微商品牌网

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5个秘诀让白发晚来cF8微商品牌网

没有人愿意年轻时就有白发。 如果你想防止以后白发出现，不妨向专家学习一些小技巧。cF8微商品牌网

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头皮按摩cF8微商品牌网

用木梳、牛角梳或手指从前额梳至后背，用指尖在头皮上打圈按摩护发白发，每日早晚各一次，每次5～10分钟。cF8微商品牌网

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多吃黑色食物cF8微商品牌网

黑豆、黑芝麻、何首乌、黑桑葚、黑糯米能延缓白发的生长； 海带、紫菜等海藻类食物可以使头发有光泽。cF8微商品牌网

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经常改变发型cF8微商品牌网

不要总是将头发绑在同一区域。 马尾辫不要扎得太紧。 时不时地换一下你的披肩发。 注意勤换侧分型、中分型、四分之三分型。 减少烫发和染发的次数，并减少使用吹风机的次数。cF8微商品牌网

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外出时戴帽子cF8微商品牌网

避免头皮某一部位长期受到紫外线照射，烈日下一定要戴帽子。 还应该多找时间放松一下，比如洗澡、听音乐等，尽量在11点之前上床睡觉。cF8微商品牌网

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保持好心情cF8微商品牌网

情绪的好坏会影响一个人的身体和精神状态。 “笑笑，你还不到十岁。” 拥有乐观的生活态度，保持愉快的心情，有助于头发乌黑美丽。cF8微商品牌网

如果白发增多，则按压附白穴cF8微商品牌网

附白穴是治疗白发常用的经验穴位。 它位于耳朵后面、乳突上方。 是足少阳胆经上的一个穴位。 能清热利湿、疏肝利胆、益精补肾。cF8微商品牌网

刮擦或按压附白穴可疏通头部经络，清肝泻火。cF8微商品牌网

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另外，肝经与胆经互属，互为表里。 附白穴在胆经上，肝之余气归于胆。 刮痧是一种泻法。 刮痧附白穴可以祛邪、清肝、利胆。cF8微商品牌网

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养生是一种生活态度。 你的态度决定了你自己、你的父母、你的爱人和你的孩子的健康。cF8微商品牌网

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