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#头条创作挑战#hF4微商品牌网

文/木可可hF4微商品牌网

整理/行走江南hF4微商品牌网

三年前，我下定决心开始跑步，希望通过运动来减肥。 然而三年过去了，体重不但没有减少，反而增加了。 这让我感到困惑和沮丧，让我的朋友开始告诉我放弃。 我该如何选择？ 这是我一直在纠结的一个问题。hF4微商品牌网

起初，我对跑步充满热情。 每天早晨，我穿上跑鞋，冒着寒风或酷暑减肥运动之后体重增加，一步一步地在街上奔跑。 我享受自由奔跑的感觉，脑海里只有有节奏的呼吸声和急促的脚步声。 我期待着每次跑步都能变得更瘦、更健康。hF4微商品牌网

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然而，最初的几个月并没有带来明显的效果。 三年过去了，我还是瘦不下来，节食期间我更饿，更累。 我开始对自己的努力产生怀疑，对跑步产生怀疑。hF4微商品牌网

与此同时，朋友们也开始表达了他们的质疑。 他们认为我尝试了三年，但没有达到预期效果，应该考虑放弃。 他们担心我过度运动和减肥饮食对身体造成损害，并建议我放松并停止拼命追求减肥目标。hF4微商品牌网

这些声音让我陷入了混乱。 我内心深处仍然渴望减肥和改善健康，但现实并不存在。 我想了很多理由并试图为自己辩护。 我可能做得还不够，我可能需要更多的毅力和耐心。 我不想放弃，但也不想一直陷在这场斗争中。hF4微商品牌网

随着时间的推移，我逐渐明白，在减肥方面，没有硬性规定，也没有一定成功的保证。 每个人的体验和效果都不同，在追求健康快乐的过程中，我们不仅要注重结果，更要关注自己的身心健康。hF4微商品牌网

我开始改变态度，将跑步视为享受生活的一种方式，而不仅仅是减肥。 在跑步的过程中，我聆听内心的声音，感受身体的节奏，欣赏身边的自然风光，与跑友交流分享，逐渐找回跑步的初心。hF4微商品牌网

我不再那么担心体重增加或减轻，而是更加关注我的整体健康。 我开始注重均衡多样的饮食，保持适量的运动，保证充足的睡眠和放松，注重心理健康调整和缓解压力。 我不再一味追求减肥的目标，而是追求身心健康的平衡。hF4微商品牌网

虽然体重没有减掉我所希望的体重，但我的身体状况却逐渐好转。 我的体力和体力有了很大的提高，不再感到疲倦无力。 我也变得更加乐观积极，对生活有了更加积极的态度。 这些变化让我更加坚定了继续跑步的决心。hF4微商品牌网

我也学会了接受身体的变化。 每个人的体型和基因都不同，有些人可能很容易减肥，而另一些人则很难。 我不再用体重来衡量我的价值和幸福，而是尝试接受我的身体并重视它能给我带来的健康和活力。hF4微商品牌网

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自从我放弃减肥目标以来，我和朋友的关系并没有改变。 它们支持我追求健康和幸福，而不是简单的外表和体重。 我也学会了和他们沟通、分享，倾听他们的意见，但最终还是要在内心深处做出自己的决定。hF4微商品牌网

经过三年的跑步和健身追求，我明白了我真正想要的是健康和快乐，而不仅仅是追求数字上的减肥目标。 我学会了放下对体重的过度关注，更加关注身心的平衡和整体健康。 我不会让别人的意见左右我的选择，而是根据自己内心的声音做出决定。hF4微商品牌网

现在，我仍然坚持跑步，但我对跑步的态度已经改变了。 我没有尝试减肥，而是将跑步作为一种生活方式和健康习惯。 我享受在晨曦中跑步的兴奋，体验着自己的身体逐渐变得强壮、健康。hF4微商品牌网

在跑步的三年里，我也结识了很多志同道合的跑步者。 我们一起分享跑步的快乐和经验，互相鼓励、支持。 他们不关心我的体重变化，他们关心我健康、快乐并享受跑步。 这让我更有信心继续跑步，也让我明白体重并不是决定跑步价值的唯一标准。hF4微商品牌网

除了身体上的变化，我的精神上也成长了很多。 我学会了更加宽容和接受自己，不再对自己要求过高和挑剔。 我也学会了不要让别人的意见左右我的选择，而是更加自信地追求我认为正确的事情。hF4微商品牌网

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虽然身边有一些朋友对我坚持跑步并没有达到减肥的质疑和不解减肥运动之后体重增加，但我不再被他们的意见所左右。 我坚持自己认为正确的方式，走自己的健康之路。 我不再把减肥作为我唯一的目标，而是把健康、幸福和自我接纳放在更重要的位置。hF4微商品牌网

三年过去了，我现在更健康、更自信、更快乐。 我明白健康不仅仅是一个数字上的体重，而是一个综合的身心状况。 我摆脱了过度的体重焦虑和对别人意见的痴迷，开始更加关注自己的身心健康。hF4微商品牌网

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对于那些曾经质疑我的朋友，我不再理会他们的意见。 我明白每个人都有自己的观点和人生选择，而我的选择是基于对自己身心的爱和关怀。 我也明白，仅仅因为别人的想法而放弃我喜欢妥协的运动和生活方式对我来说是不公平的。hF4微商品牌网

此外，我注意到跑步也对我生活的其他方面产生了积极的影响。 通过跑步，我培养了毅力和自律，这让我在工作和生活中变得更有耐心和韧性。 跑步也成为我缓解压力、释放情绪的一种方式，让我更加平衡、积极地面对生活的挑战。hF4微商品牌网

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经过这三年的跑步之旅，我对自己、对生活有了更深刻的认识。 体重增加并没有让我失去信心，反而让我更加关注自己的整体健康和福祉。 我学会了坚持自己的选择，不被别人的意见所左右，并相信自己的直觉和感受。 我也学会了接受自己的不完美，放下过度体重焦虑的包袱，珍惜自己的身体和健康。hF4微商品牌网

因此，尽管我的朋友建议我放弃跑步，我还是决定坚持下去。 因为在跑步的三年里，我找到了自己的幸福和健康，我不愿意轻易放弃这一切。 我将继续享受跑步给身心带来的好处，保持积极的生活态度，追求更健康、更快乐的生活。hF4微商品牌网

无论减肥与否，我都会继续跑步，因为我明白跑步对我来说不仅仅是一种减肥方式，更是一种生活态度，一种健康的习惯。 我会以积极、自信、快乐的心态面对自己和他人的看法，选择最适合自己的方式，走自己的健康之路。hF4微商品牌网

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我跑步三年了，体重不但没有减轻反而增加了。 被朋友质疑后，​​我仍然坚持跑步。 你认为我做的事正确吗？hF4微商品牌网

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