下面带来柠檬水的正确泡法介绍，教你柠檬减肥法一周瘦20斤。osU微商品牌网

柠檬减肥法一周瘦20斤osU微商品牌网

柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥瘦身，柠檬减肥法常见于柠檬汁，柠檬水，下面这几个柠檬减肥法可以帮助你在短时间内快速瘦身，不妨尝试一下哦！osU微商品牌网

柠檬醋osU微商品牌网

柠檬醋凝聚了柠檬和醋的减肥精华，饭后喝上一小杯就可以了，一般不建议空腹饮用，因为会伤胃，喝的时候最好加点水稀释一下再喝，柠檬醋不仅有减肥功效还可以养颜美容哦。osU微商品牌网

鲜榨柠檬汁osU微商品牌网

将柠檬放入榨汁机中鲜榨柠檬，榨出来的柠檬水不仅有减肥功效还含有丰富的维生素，既可润肠通便还可以美容美白哦。osU微商品牌网

早上起床一杯柠檬水osU微商品牌网

早上起床的时候喝一杯稀释的柠檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助于解决便秘苦恼，长期坚持还可以减肥瘦身和美白肌肤哦。osU微商品牌网

一天三杯柠檬水osU微商品牌网

每天最少都要喝上三杯柠檬水，也不需要特别的节食，可是柠檬水必须要喝够，这样才可以达到减肥效果哦。osU微商品牌网

柠檬水的正确泡法osU微商品牌网

1、鲜柠檬水汁：osU微商品牌网

新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外，其丰富的维生素有很强的抗氧化作用，对美白和抗衰老也很有效。osU微商品牌网

2、鲜柠檬切片：osU微商品牌网

泡在温水或凉水中，新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。osU微商品牌网

3、干柠檬片：osU微商品牌网

超市买的干柠檬片用热水冲泡，用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香，也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便，适合正餐前后饮用。osU微商品牌网

注意事项：osU微商品牌网

60%左右的人说，柠檬皮一定要去，原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的，所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的，柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝，晚上喝也可以，经常在户外的话就免了，另外，白天不要做柠檬面膜会起斑。osU微商品牌网

40%左右的人说可以不去皮，直接切片然后泡蜂蜜，可直接放，也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点，方法是一层柠檬一层蜂蜜。osU微商品牌网

所以为了保险起见，最好是将柠檬削皮后用温水，在七十至八十之间，泡好后，可以放冷加冰。osU微商品牌网