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“三一二经络锻炼法”（简称“三一二”）与现在的医学治疗有着本质的区别，具有以下特点：73Q微商品牌网

1. 自主权。 “三一二”是指积极医疗，就是依靠自己的经络来治疗自己的疾病，不依靠别人。 现在的医疗，特别是西医，都是被动医疗，就是靠打针、吃药，靠别人，靠药物，把自己的命运交给别人来处理。73Q微商品牌网

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▲颜仁英（1913-2017）享年104岁。 我国著名妇产科和妇女健康专家，北京医科大学终身教授，北京大学妇幼保健中心主任，世界卫生组织妇幼健康研究与培训合作中心主任，中国关心下一代工作委员会专家委员、卫生部妇幼保健中心主任卫生专家咨询委员会主任委员、中国疾病预防控制中心名誉主任、北京市名誉院长大学医院。 被誉为“中国围产保健之母”。73Q微商品牌网

2.彻底治疗。 目前的医学治疗是治疗头部头痛和脚部疼痛。 “三一二”不是用一种药物治疗一种疾病，而是用经络锻炼方法，调动经络的调节作用来治疗多种疾病。73Q微商品牌网

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3.根治。 目前的药物作用原理是局部的、时效性的。 例如：降压药扩张小动脉，平喘药扩张气管，镇痛药麻醉中枢神经系统，药力过强后病人又病了。 “三一二”法是提高经络的控制能力，通过经络的锻炼恢复其调节功能，使病变器官恢复正常功能，因此是根本的治疗方法。73Q微商品牌网

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4、预防。 “三一二”不仅对常见病、疑难病有治疗作用，还可以预防恶性疾病，如“三大杀手”中风、心肌梗塞、癌症等。 当然，人类的健康寿命可以达到一百岁。 然而，目前的医疗对于预防疾病和维护老年人的健康是无力的。73Q微商品牌网

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5.安全。 目前的医疗药物治疗大多有副作用，但“312”没有副作用。 如果长期坚持锻炼身体，可以增强体力，精力充沛三二一经络养生法，保持年轻，防治疾病，当然大家都会健康百岁。73Q微商品牌网

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6.有效。 “三一二”简单易行、效果显着，人人都能掌握。 易于普及和推广，可为个人和国家节省大量医疗费用。73Q微商品牌网

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总之，“312”与现在的医疗完全不同。 这是医学领域的一场科学革命。 要求人们从根本上转变观念，从被动医疗转变为主动医疗。 如果这场革命能够得到普及，人类的健康必将实现新的飞跃，让每个人都健康一百年。73Q微商品牌网

（二）如何提高“三一二经络锻炼法”的功效73Q微商品牌网

1、不断提高认识。 “三一二经络锻炼法”不是一般的体育锻炼或医疗方法，而是结合经络理论的实际操作。 因此，在锻炼过程中，要时刻思考自己为什么要这样做，每一个操作与经络有何关系，以及“三一二”的特点。 通过经络意识进行操作，可以帮助发现和体会身体和症状的细微变化。 随着意识的不断提高，自然治疗效果也会增强。73Q微商品牌网

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▲吕丙奎（1914-2003，90岁），原卫生部党组成员、中医药局局长。73Q微商品牌网

2.相信并坚持。 我们坚信经络是防治万病的主宰系统。 当感觉和功效不明显时，一定要坚持，不要动摇。 疗效的出现往往在于自己的“思想差异”。 相信自己，相信经络三二一经络养生法，不要依赖别人。73Q微商品牌网

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3、尝试寻找属于自己的“三一二”。 中医治疗讲究辨证论治，不同的人、不同的疾病、不同的时期要采取不同的治疗方法。 经络练习也不例外。 比如，第一次给自己按摩，可能感觉不明显，所以需要改变操作，比如增加“揉捏”动作、更换部位、沿着经络寻找敏感点等； 腹式呼吸和体育锻炼也需要练习才能不断提高效果。 找到适合自己的强度和操作时间，甚至改变一种体育锻炼方式等等。所以，“三一二”不是一成不变的，而是基于经络理论，我们逐渐找到治疗自己、保证健康的方法。73Q微商品牌网

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4. 学习他人的经验。 比如参加学习班，向别人讲授“三一二”，提高自己的“三一二”水平。73Q微商品牌网

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（三）“三一二经络锻炼法”与其他医疗保健方法的关系73Q微商品牌网

“三一二经络训练法”及当今社会流行的各种气功医疗保健方法（如气功指导、穴位按摩、刮痧、足部按摩），各种武术、文体活动（如太极拳等） 、扭秧歌、跳舞等）和各种健身器材（如505、月球车和Lidl治疗仪等）不但不矛盾，而且相互促进。 原因在于，这一切方法的科学依据都是锻炼经络。 因此，“三一二经络锻炼法”不仅仅是一种方法，更是各种医学健身方法的根本理论。 另外，“三一二经锻炼法”并不排除必要的现代医学检查和治疗措施。 “三一二经络锻炼法”必须与保温、食疗、节食、减肥和克服吸烟、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯以及心理健康等社会因素相结合，才能确保每个人的健康一百年。73Q微商品牌网

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