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虽然外面的气温下降了，冷风吹来，但依然抵挡不住时间的变化。 现在已经过了立春的第二个节气了。 雨，是的，这年头大家对雨的认识已经非常透彻了。9cr微商品牌网

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没有干衣服9cr微商品牌网

在每个人的心目中，春天都是生机勃勃、绿意盎然的。 绿色是春天的象征。 草、花、树都欣欣向荣。 然而，在生机勃勃的同时，春天对于各种免疫力和抵抗力的人来说，也是身体不适的高发时期。9cr微商品牌网

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看着我茁壮成长9cr微商品牌网

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春天多风，风是万病之根源。 读过《黄帝内经》的朋友应该知道春季养生的视频，书中提到：“邪邪与风，易诱发疾病”。 那么春天我们应该怎样做才能拯救它呢？ 自己[捂脸][捂脸][捂脸]9cr微商品牌网

《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。 春天，阳气上升，万物开始生长。 注意保护和促进体内阳气。 比如春天就应该早睡早起，让身体放松，让心灵充满春天的活力。 应避免过度劳累或过食辛辣食物，以免出汗过多，损伤阳气。9cr微商品牌网

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想想各种养生方法，想必大家都知道很多了，这个我就不多说了。 强烈推荐八段锦，从宋代一直流传到现在。 是中华养生文化的瑰宝。9cr微商品牌网

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从网络图学习9cr微商品牌网

每天只需几分钟春季养生的视频，您的整个身体就会放松。 春季不仅要养肝，更要健脾。 短短几分钟，八段锦就照顾到了全身。 你可以搜索国教版的视频，每天练习一下。 活血化瘀、温阳散寒、舒筋活络[偷笑][偷笑]（图片均来自网络，请大家参考理解）9cr微商品牌网

结尾9cr微商品牌网

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