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女人喝什么茶补气血?喝了能补气养血的养生茶

2023-11-27 17:03:27 來源: 微商品牌网 作者:佚名

  

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女性应该喝什么茶补气血呢?8ro微商品牌网

1.芝麻红枣茶8ro微商品牌网

材料:黑芝麻10克,红枣5颗,冰糖适量。8ro微商品牌网

做法:将红枣、黑芝麻洗净,与冰糖一起放入杯中,倒入热水煮10分钟即可饮用。8ro微商品牌网

功效:养血明目、润肠通便。 适用于疲劳、失眠、便秘等症状。8ro微商品牌网

2.当归红茶8ro微商品牌网

材料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8ro微商品牌网

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1、将当归洗净,除去杂质,放入锅中,加适量水,用武火煮沸。8ro微商品牌网

2、加入红茶,转小火煮30分钟,滤渣取汁,加入冰糖待溶解即可饮用。8ro微商品牌网

功效:养血、暖胃、润肠、通便。8ro微商品牌网

3、龙眼红茶8ro微商品牌网

材料:桂圆6颗,红茶10克,红糖适量。8ro微商品牌网

实践:8ro微商品牌网

1、将桂圆和红茶分别清洗干净,一起放入锅中。8ro微商品牌网

2、加适量水,大火煮沸,然后加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用。8ro微商品牌网

功效:补气血、暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、寒凉腹痛、体虚怕冷等症状。8ro微商品牌网

4、大枣枸杞茶8ro微商品牌网

材料:大枣10枚,枸杞40枚,冰糖10克,水600毫升。8ro微商品牌网

实践:8ro微商品牌网

1、大枣洗净去核,枸杞洗净,与冰糖一起放入搅拌机中,加水200毫升打碎。8ro微商品牌网

2、然后打开搅拌机盖子,加入200毫升水,再次搅拌,使红枣和枸杞磨细。8ro微商品牌网

3、将打好的红枣、枸杞汁滤入小锅中(不要用铁锅),加水200毫升,煮沸即可饮用。8ro微商品牌网

功效:养血益气。8ro微商品牌网

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5、桂圆红枣茶8ro微商品牌网

材料:红枣100克,桂圆50克。8ro微商品牌网

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1、将所有材料放入1000克水中煮沸,关火煮10分钟。8ro微商品牌网

2.或将所有材料放入保温杯中养生茶饮补气血,倒入1000克开水,煮20分钟。8ro微商品牌网

功效:桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效。 适合体弱多病、心悸失眠、面色晦暗的女性进补使用。8ro微商品牌网

6、人参红枣茶8ro微商品牌网

材料:红枣5颗,西洋参1钱。8ro微商品牌网

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实践:8ro微商品牌网

1、将红枣放入沸水中,小火煮3分钟。8ro微商品牌网

2、将人参片放入杯中养生茶饮补气血,加入红枣水,盖上盖子煮10分钟。8ro微商品牌网

3.或将所有材料放入保温杯中,倒入350克开水,煮20分钟。8ro微商品牌网

功效:西洋参可以益气补血。 益气养阴,清热生津。 用于气虚阴虚,内热内热。8ro微商品牌网

7、黑豆8ro微商品牌网

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。8ro微商品牌网

实践:8ro微商品牌网

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1.先将黑豆洗净沥干备用。8ro微商品牌网

2.然后锅中放入800毫升水,然后倒入黑豆和苏木煮。8ro微商品牌网

3、煮好后,将黑豆和青木捞起。 最后加入红糖并搅拌至溶解。8ro微商品牌网

功效:黑豆的功效高于黄豆。 黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。8ro微商品牌网

8、红枣玫瑰花山楂茶8ro微商品牌网

材料:红枣10枚,玫瑰花3~4朵,山楂10克,枸杞子15~20粒,荷叶粉25克,柠檬半个,白菊花4~6朵。8ro微商品牌网

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1.锅中放入冷水。8ro微商品牌网

2、将红枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花一起放入锅中,大火烧开十五分钟左右。8ro微商品牌网

3.然后放入切好的柠檬片,关火煮一分钟。 只留下茶,其余的都扔掉。8ro微商品牌网

功效:此茶能帮助消化,消除脂肪堆积,开胃健脾,补气血。 在此过程中,你也可以在不节食的情况下减肥8ro微商品牌网

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