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中医对人体的各个器官都做了形象的比喻。 心为君之官，肝为将之官。caO微商品牌网

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肝为将之官的比喻，出自中医古书《黄帝内经》：“肝为将之官，其谋划从何来”。 后世医学家王丙注释：“勇而能斩，故称将军。潜发尚未有。” “可爱，所以计划就出来了。” 用形象的比喻概括了肝脏的生理功能。 肝脏在人体中处于将军的地位。 卫一身，护君（藏血养心），镇逆（解毒）。 它在人们的思想中也发挥着重要作用。 人的决定正确与错误取决于肝脏。 肝气不足，做事就会犹豫不决；肝气不足，就会犹豫不决。 肝气旺盛，做事就不严谨。 肝血、肝气充足，做事踏实、稳重；肝血、肝气充足，做事踏实、稳重； 如果肝血、肝气不足，人就容易生气、烦躁、肝火旺盛。caO微商品牌网

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在中医体系中春季养生先养肝，肝脏有三大功能。 一是储存血液，调节血量； 二是疏通、宣泄体内的气气，有利于血液的运行，有助于各脏腑的正常功能，包括脾胃、水液的运化、吸收等。 代谢功能的发挥； 三是调节人的精神意识活动，放松情绪。caO微商品牌网

因此，肝脏的养生也必须遵循肝为将官的属性。 首先，肝藏血春季养生先养肝，“行时血归心，卧时血归肝”。 所以，到了休息的时候，一定要注意休息，尤其是半夜两三点，肝经当令的时候，一定要休息，这样才能滋养你的身体。肝。 其次，肝主情志，肝气最伤郁志。 肝气不畅，人就会精神抑郁、心烦意乱、精神不振、食欲不振。 因此，调整心态，保持乐观豁达的生活态度，对于肝脏健康也非常重要。 肝主愤怒，愤怒会对肝脏造成很大的伤害。 肝病患者最需要注意避免情绪爆发。caO微商品牌网

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温暖的春天，万物自然开始复苏。 这是因为春天是阳气上升的季节，肝气也在这个季节开始旺盛。 就像自然之气一样，人体的阳气在整个冬季都被储存和休眠，到了春天逐渐复苏、萌芽； 全身气血开始畅通，肝气舒畅，毛发开始生长，皮肤表面滋润。 这就是所谓“春宜养肝”、“春宜养肝”、“圣人春夏养阳”的养生观点。 因此，春天在饮食方面，可以吃一些辛辣温热的食物，如小麦、枣、橘子、葱、香菜等。这些食物性温辛，与春季气候相对应，对人体有好处； 寒凉、粘稠的食物则应尽量少吃，以免伤及脾胃。 总之，一个意气风发的春天，对于一年四季的养生大有裨益。caO微商品牌网

对于脾气暴躁、肝火旺盛的人来说，可以多吃一些有助于“清火”的食物，比如黄瓜、橘子、苦瓜等。喝茶也可以起到清肝火的作用，比如绿茶普洱茶和苦丁茶，都有很好的清火作用。 同时，还可以选择养生肝茶，用开水冲泡当茶喝。 养生肝茶由绞股蓝、西黄草、柴胡、灵芝、枸杞、猪苓、甘草等组成，适合营养过剩的人或因不规则引起的脂肪肝的人有预防和调理作用。饮食和高血脂。 对长期社交饮酒引起的肝损伤、脂肪肝也有良好的辅助保护作用。caO微商品牌网

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