微商品牌网报告：He0微商品牌网

各种健康书籍中提到的艾灸，不仅可以保护胎儿，还可以治疗咳嗽、呕吐、便秘等小毛病，以及高血压、糖尿病等难以根除的慢性病。He0微商品牌网

这不禁让人疑惑：艾灸真的有那么神奇吗？He0微商品牌网

He0微商品牌网

艾灸能治高血压、糖尿病吗？虚寒是症状He0微商品牌网

广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄立兴教授表示，艾灸的作用确实相当广泛。He0微商品牌网

《本草纲目》称“艾叶能灸百病”。 临床上几乎所有的常见病和慢性病都可以通过艾灸来治疗。 比如高血压、糖尿病、中风后遗症、肥胖症等，艾灸可以治疗百病。 控制病情，改善症状。 对于很多顽固性疾病，比如不明原因的眩晕，中药、西药都没有效果，但艾灸也能起到一定的作用。”庄立兴说。He0微商品牌网

根据现代医学理论，这些疾病有不同的发病机制。 为什么艾灸能有效呢？He0微商品牌网

庄立兴教授解释说，艾叶味辛、温。 另外，艾灸是用点燃的艾灸条灼烧、熏熏、熨烫皮肤。 这是一种热疗法。 因此，艾灸可以祛寒除湿、温经通络、行气活血。 还可以防止体内阳气的散失。He0微商品牌网

无论现代医学诊断何种疾病，只要中医辨证认为病因是寒湿侵袭、气血不畅、阳气虚弱等所致，通常都可以进行艾灸治疗。 换句话说，并不是所有现代医学诊断出患有同一种疾病的患者都适合艾灸。He0微商品牌网

“首先要辨证。比如有的高血压患者出现头晕、头痛、面目赤红、烦躁等，说明肝阳上亢。如果同时用艾灸温补，则可能会出现肝阳上亢的情况。”就像火上浇油一样。” 庄立兴教授说道。He0微商品牌网

He0微商品牌网

01He0微商品牌网

开始：哪里不舒服就艾灸。He0微商品牌网

艾灸不仅可以治病，还可以用于保健。 经常给自己艾灸，可以帮助增强正气，增强预防和抵抗疾病的能力。He0微商品牌网

自灸疗法中，第一个问题是：如果不了解疾病的辨证，不知道穴位，应该艾灸哪里？He0微商品牌网

市面上流传着一种“简单粗暴”的做法：哪里不舒服就艾灸哪里。 这行得通吗？He0微商品牌网

庄教授分析道：“这是有一定道理的，特别适合腰痛、颈肩痛等疼痛，可以疏通经络，活络经络，消除疲劳。”He0微商品牌网

其依据可以从针灸理论中的“阿是穴”中找到。 “阿是穴”是唐代大医孙思邈在临床上发现的。 此类穴位无固定位置，“常随病而生，愈后消失”。 当按压此部位时，人会感到特殊的酸、麻、肿、痛，“啊……就是这个”，故名“阿是穴”。He0微商品牌网

02He0微商品牌网

进阶：识别艾灸穴位He0微商品牌网

He0微商品牌网

许多疾病并没有明显的压痛点。 即使很痛，有时仅仅“痛处灸”也不起作用。 我应该怎么办？ 您不妨学习识别穴位。He0微商品牌网

【寒冷的】He0微商品牌网

灸用穴位：大椎穴、风门穴、合谷穴、列缺穴。He0微商品牌网

适用人群：感冒、感冒的人。 患者表现为全身酸痛，流鼻涕，痰稀白，畏寒，无发热。He0微商品牌网

功效：疏散风寒，祛邪。He0微商品牌网

快速取穴法He0微商品牌网

大椎穴：低头。 在颈部和背部的交界处，有一块突出最明显的骨头。 这是第七颈椎。 凸骨下方凹陷处即是此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

风门穴：以大椎穴为起点，下行至第二胸椎棘突处，再以其下方凹陷处为中心，左右各2厘米，即是此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

合谷穴：将大拇指指间横纹置于另一手虎​​口处，大拇指压下的地方就是此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

列曲穴：双手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突。 食指指尖所指的点就是此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

【失眠】He0微商品牌网

灸穴：肾俞穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴。He0微商品牌网

适用人群：气血不足、阳虚怕冷的失眠者。 患者表现为畏寒、舌苔白、腰膝酸软、易感冒。He0微商品牌网

功效：补肾益气血。 睡前艾灸促眠效果最佳。He0微商品牌网

快速取穴法He0微商品牌网

He0微商品牌网

肾俞穴：取长线，经脐绕腰腹部。 长线与脊柱中线的交点是第二腰椎棘突。 然后，以它下面的凹陷处为中心，两边各取2个手指。 这点。He0微商品牌网

He0微商品牌网

关元穴：四指并拢放在腹部，食指上缘靠近肚脐，小指下缘与腹部中线交点为此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

三阴交穴：同指并拢放在脚踝处，小指下缘靠近内踝尖，食指上缘与胫骨内后缘交点处。小牛就是这个点。He0微商品牌网

He0微商品牌网

足三里穴：膝盖下方有两个凹陷处，膝内眼在内侧，膝外眼在外侧。 四指并拢，食指上缘靠近膝外眼，小指下缘与小腿胫骨前脊交点为此穴。 找穴时，以右手带左脚，以左手带右脚。He0微商品牌网

He0微商品牌网

【便秘】He0微商品牌网

灸穴：天枢穴、关元穴、足三里穴、上巨虚穴。He0微商品牌网

适用范围：老年人习惯性便秘。He0微商品牌网

功效：温肾、健脾、促进胃肠蠕动。He0微商品牌网

快速取穴法He0微商品牌网

天枢穴：以肚脐为中点，左右相距3指，此穴为穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

上巨虚穴：先找到足三里穴，然后将五个手指并拢。 食指上缘靠近足三里穴，小指下缘与小腿胫骨前脊交点即是此穴。 找穴时，以右手带左脚，以左手带右脚。He0微商品牌网

He0微商品牌网

【颈椎头晕、头晕】He0微商品牌网

穴位：百会穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

功效：疏通经络，疏通经络，醒脑醒神。He0微商品牌网

快速取穴法He0微商品牌网

百会穴：头部正中线与两耳尖的交点为此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

【痛经】He0微商品牌网

艾灸穴位：三阴交、关元、肾俞。He0微商品牌网

功效：调经止痛。 月经前4-7天艾灸可以帮助避免痛经。He0微商品牌网

【腹泻、厌食的儿童】He0微商品牌网

灸穴：足三里穴、上巨须穴、脾俞穴、大肠俞穴。He0微商品牌网

功效：健脾和胃，助消化。He0微商品牌网

快速取穴法He0微商品牌网

脾俞穴：以大椎穴为起点艾灸养生做哪几个部位，从第11胸椎棘突开始数起，以其下方凹陷处为中心，两侧各取2指，形成此穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

大肠舒穴：人们在佩戴腰带时，常常会感觉腰部两侧有一块突出的骨头，这就是胯骨。 两侧髋骨的最顶端部分称为髂嵴。 以两髂嵴连线中点下方凹陷处为中点，左右相距2指，即为本穴。He0微商品牌网

【日常保健】He0微商品牌网

灸穴：督脉上的足三里穴、关元穴、神阙穴、大椎穴、百会穴、腰阳关穴。He0微商品牌网

功效：强身健体，沟通任督二脉，调和阴阳。He0微商品牌网

快速取穴法He0微商品牌网

神阙穴：肚脐就是这个穴位。He0微商品牌网

He0微商品牌网

He0微商品牌网

腰阳关穴：人体髋骨两侧最上部，称为髂嵴。 背部两髂嵴连线中点以下凹陷处，即为本穴。He0微商品牌网

He0微商品牌网

03He0微商品牌网

升级：尝试“隔姜灸”、“药灸”He0微商品牌网

如果想要效果更好的话，还可以在艾灸材料上下功夫。He0微商品牌网

例如艾灸养生做哪几个部位，可以进行“隔姜灸”：先将生姜切成约4～5毫米厚的薄片，刺多个小孔，放在穴位上，然后将艾炷放在姜片上。 ，点燃它，让热量通过姜片慢慢渗入皮肤。He0微商品牌网

庄立兴教授评价：“生姜具有疏散风寒、温经活血、止痛的功效。‘隔姜灸’适用于风寒感冒及各种疼痛性疾病，如风湿痛、风湿痛、风湿痛等。”颈椎痛、腰椎痛、痛经以及扭伤、跌打损伤等引起的疼痛。”He0微商品牌网

再比如，可以选择药艾条进行艾灸。 市面上的各种“镇痛灸”、“心脏病灸”、“雷火灸”等都属于这一类。He0微商品牌网

He0微商品牌网

庄立兴教授提醒，选择艾条时要仔细筛选。 “镇痛灸是加了止痛药；风湿灸是加了祛风散寒、利湿的药物，这些都对。但是艾灸治疗心脏病、前列腺炎、鼻炎就太笼统了。那些都是非常复杂的疾病。” ，而仅靠一种艾灸棒是不可能改善的，需要先对患者进行诊断，然后选择艾灸方法，至于“雷火灸”和“太乙神灸”，都是传统的艾灸方法。操作复杂，容易造成烫伤，不建议家庭使用。He0微商品牌网

尖端He0微商品牌网

警惕艾辉He0微商品牌网

艾条和艾条燃烧产生的灰烬很容易重新点燃，引起火灾。 因此，艾灰在扔进垃圾箱前应先用水浇湿。He0微商品牌网

庄教授讲解He0微商品牌网

1、艾灸有什么禁忌吗？He0微商品牌网

庄立兴教授：以下四类人不适合自灸：He0微商品牌网

热证患者。 例如，患者处于高热、抽搐、炎症期。He0微商品牌网

阴虚内热者。 患者常表现为口干、口苦、舌红苔黄、潮热盗汗。He0微商品牌网

糖尿病患者。 患者通常有感觉障碍并且对外部温度不敏感。 他们很容易被艾条​​烧伤，而且烧伤后的伤口极难愈合。 建议您去医院请中医艾灸。He0微商品牌网

孕妇。 尤其是怀孕初期，不宜艾灸腹部，否则可能会发生流产。 建议您去医院请中医艾灸。He0微商品牌网

He0微商品牌网

2、为什么艾灸时会出现头晕、恶心、出汗、喉咙干燥等症状？He0微商品牌网

庄立兴教授：这是“艾灸昏厥”的征兆，应立即停止艾灸。 引起晕厥的原因主要有以下三个：He0微商品牌网

①艾灸时间长；He0微商品牌网

②施灸者体质虚弱，或过饥、过劳；He0微商品牌网

③周围环境空气流通不良。He0微商品牌网

3、艾灸棒距离穴位应多远？He0微商品牌网

庄立兴教授：这个要看个人感受。 当艾灸部位发红、发热时，说明艾条位置正确。He0微商品牌网

4、艾灸需要多长时间？He0微商品牌网

庄力行教授：时间限制在20到30分钟。 如果时间太长，就容易“艾晕”。He0微商品牌网

He0微商品牌网

5、艾灸穴位有什么特定顺序吗？He0微商品牌网

庄立兴教授：专业中医医师常常按照“先灸头部，后灸四肢”和“先灸背部，再灸胸腹部”的顺序进行艾灸。 家庭艾灸无需讲究顺序。 每次灸的穴位数量可控制在2-4个。He0微商品牌网

6. 一天中什么时间艾灸最有效？He0微商品牌网

庄力行教授：从理论上讲，一天中的中午阳气最强，此时艾灸补阳气的效果比较好。He0微商品牌网

7. 艾灸产生的烟雾对人体有害吗？He0微商品牌网

庄立兴教授：艾烟中混有焦油、苯甲醛等对人体有害的成分，但含量很少，所以不用太担心。 如果吸入艾烟后出现喉咙痒、眼睛酸痛等不适，难以忍受，可以选择无烟艾条。He0微商品牌网

但根据临床观察，与熏艾条、艾炷相比，无烟艾条的疗效稍逊一筹。 艾灸能有效果，艾烟也是因素之一。 ■He0微商品牌网

本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处，但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知，本站将及时予以修改或删除。He0微商品牌网