2023-12-13 16:03:17 來源: 微商品牌网
春季养生汤:荠菜豆腐汤
荠菜150克,豆腐150克,干香菇20克等。豆腐切块,香菇温水泡发切条,荠菜洗净切段备用。 加适量水,煮沸春季养生祛湿,加入豆腐、香菇,加盐,搅拌均匀,盖锅盖。 加水淀粉勾芡汤汁,汤汁浓稠时倒入香油。 常吃荠菜可以益肝明目。 吃荠菜对脾气暴躁、血压升高的高血压患者有好处; 有凉血止血的功效。 豆腐和荠菜的搭配不仅味道鲜美,而且非常适合春季养生防病。
春季养生汤:山药排骨汤
鲜山药400克,玉米1个,莲藕200克,排骨适量。 春季饮用此补品春季养生祛湿,可以益气补虚,为身体在季节之初打下良好的基础。 而且还能消除水肿,对皮肤和身体有美容作用。
春季养生汤:党参鳙鱼汤
鲜鳙鱼1500克,党参30克,料酒、盐、葱、姜、草果、陈皮、肉桂、植物油、鸡汤适量。 先准备一个纱布袋,将党参、草果、陈皮、桂皮、生姜用水洗净,然后放入纱布袋中。 然后将鳙鱼清洗干净,去掉内脏,洗净。 锅中加入适量油,将鱼略煎。 锅中加入适量鸡汤,然后加入药袋、葱、料酒、盐和鱼煮。 这道党参鳙鱼汤可以健脾和胃、益气、帮助调理肠胃。
春季养生汤:莲子百合汤
能补脾胃、润肺、宁心安神。 适合儿童日常食用。 用莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。 莲子去核,与百合一起放入砂锅中,加适量水,小火煮至莲子变软,然后加入鸡蛋、白糖。 鸡蛋煮熟后就可以吃了。
春季养生汤:枸杞猪肝汤
枸杞50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 将枸杞用清水洗净。 猪肝、姜分别用水洗净。 将猪肝切片,姜去皮,切成2片。 先将枸杞、生姜加适量水,大火煮30分钟左右。 改中火煮约45分钟,然后加入猪肝。 猪肝煮熟后,加盐调味。 早上一次,晚上一次。 补虚益精,清热祛风,益血明目。 预防肝肾亏虚引起的黑眼圈。
平时可以按照以上的一些方法来保持一定的健康,也可以在上述之外多吃些米肠汤。 可以起到很好的滋补作用,平时可以尝试一下。 上面的一些,他想吃的方式,对身体都是非常有好处的。 可以祛除各种疾病,而且方法也很好。 做法很简单,用料也比较常见。
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