2023-11-28 04:03:42 來源: 微商品牌网
大家好,大家晚上好~
你还记得被胖版吴亦凡支配的恐惧吗?
远远望去,就像是家里美丽的三姨妈。
他拿着气球的样子好开心,活脱脱就是个傻地主儿子。
被强奸到菜市场一点也不觉得不合适。
“大碗宽面”音乐会还有喇嘛们唱卡拉OK。
此时,小V发现了一个真相。
就算你再帅如吴亦凡减肥一周瘦10食谱,一胖起来就会像金导表情包了。
以前,高晓松说他像年轻时的吴亦凡。 小V真想打他的脸。 看到胖版的吴亦凡后,他想:“对不起,我太年轻了。”
有害! 严格来说,吴亦凡的美貌虽已荡然无存,但去年的各种恋情丑闻,只是变得更加扑朔迷离。
但像小V这样的认真塑身博主并不关心吴亦凡是否有性行为,他们只关心他是否减肥。
毕竟他曾经是流量中颜值的代表,怎么会那么容易崩溃呢?
这不,前天,#武长得很像我减肥时#的话题登上了热搜。
在《Time Me》纪录片中,吴亦凡向公众展示了自己真实的一面……
果然,说到减肥,每个人都会按照体重来明确安排,不分年龄、不分职业。
吴亦凡在录音室呆的时间很长,日程也很不规律。 他经常吃一些方便的垃圾食品,不知不觉间体重就增加了。
于是吴亦凡立下了充满斗志减掉24斤的flag。
为了快速减肥,他尝试不吃任何东西,靠喝果汁维持生命一周,很快就瘦了10斤。
但吴亦凡也被减肥焦虑所支配。 就像你一样,他总是在吃还是不吃之间犹豫。
当我看到美味的烤肉时,我说我没有资格吃它,但我的身体很诚实。
虽然不能吃,但还是得看看。 我去超市买,看到各种我爱吃的高热量食物。 我兴奋地拿起它们,又默默地放下……
当你遇到某人时,你必须问自己减肥一周瘦10食谱,你的体重是减轻了还是增加了。
见到潘玮柏时,吴亦凡特意问他:大家都说我胖,你觉得我胖吗?
潘玮柏说:不,我觉得你挺瘦的。
吴亦凡觉得潘玮柏说的是真心话,所以……
它成为了一个模因。
当我把秤放在秤上时,秤总是坏的。
即使太重了,也要找个理由弥补:秤一定坏了。 现在是晚上了,早上天色会亮一点……
说的很像你在减肥:快点! 把我身上安装的监控摄像头拆掉!
说了这么多,我想很多宝宝一定想知道吴亦凡减肥24斤的饮食方法到底有用吗?
毕竟,和去年200斤大妈一样的时候相比,吴亦凡确实瘦了不少。
那小V就帮你分析一下吧~
吴亦凡的一周减肥食谱
在一档综艺节目中,吴亦凡向潘玮柏传授了自己的减肥经历:
这是一周的食谱:
他的饮食原则总结如下:
1、不吃主食,尽量避免吃固体食物,以果汁代餐。
2.尽量避免脂肪摄入,只吃蛋清,全天限制脂肪摄入到早餐。
吴亦凡的减肥食谱靠谱吗?
①不吃主食
不吃主食,甚至用流食代替正餐,确实会让你减肥。
等等,先别急着举手大喊~小V要负责任地告诉你,这样吃的后果:
一旦恢复正常饮食,你就会很快反弹。 还没结束。 除了反弹之外,身体还会遭受一系列连锁伤害:
比如,秃头是一种警告(脱发),晚上不化妆会吓跑男偶像(皮肤粗糙、无光泽)。
穿着睡衣出去上班,关上门后:艾玛,我忘了带钥匙(失忆)。
贫血,你姑姑要跟你分手,你连请她烧香拜佛都不敢; 你甚至可能会出现酮症,甚至你的呼吸闻起来像烂苹果,你会呕吐……
换句话说,它只能让你暂时减肥,但也会让你看起来更难看,甚至危害你的健康。
②果汁代餐
糟糕,太糟糕了!
许多婴儿只是吃水果而不是正餐,喝果汁来生存。 小V只能跪下服气。
因为吃水果至少可以补充维生素C和膳食纤维,而且强烈的饱腹感也是一大亮点。
但果汁经过榨汁刀片的洗礼后,营养成分早已流失,只剩下一杯糖水。
与整个水果相比,它们的区别在于:一种是咀嚼的,一种是喝的。
直接吃水果时,咀嚼过程让糖分慢慢释放和吸收,不会对血糖指数造成强烈刺激。
制成果汁后非常方便饮用。 如果喝几次,血糖会比水果上升得更快。
而且果汁饱腹感低,续饮没有压力。 如果把果汁当饭吃,就能增加体重,体重自然增加。
③热量摄入极低
小V估计,吴亦凡一天的总热量摄入不足500卡。
极低热量摄入是严格节食的一种形式。 再加上饱腹感较差,很难坚持,很容易反弹。
娱乐圈是一个非常严酷的地方。 事实上,那些在荧幕上看起来恰到好处的明星,在现实生活中都是骨瘦如柴的。
他们承受着巨大的压力,不得不采取极端的减肥方法。 至于这些减肥方法或者菜谱是否适合我们普通人,就看看吧~
你看,你不是唯一一个。 你从一面旗帜开始,陷入食物,最后反弹。 看到这里你就放心了吗?
真心希望越来越多的明星选择和我们一起增肥、努力减肥~
减肥时,大S会把营养师给的饭量减少一半。
邓超为了拍戏一天吃两顿饭。 他不吃晚饭,而是尽量自己做饭。
李荣浩、刘涛、林心如、关晓彤等明星也分享过自己的减肥食谱,基本上都是非常清淡的蔬菜和水果。
这些明星的减肥食谱都把小V吓跑了。
宝宝们,在你们的减肥史上,有模仿过明星食谱的吗?
夏季减肥禁忌:这9种食物别碰!
总是减肥失败? 别再陷入这5个骗局了……
减肥会导致便秘吗? 学会这3招,你一定会玩得更开心,排便次数也会更多!
注意! 如果你不想发胖,这个时候就不要吃水果了!
不仅要花钱,还会让你发胖? 这5种食物一定要少吃!
“执政一心、诚信无忧”长沙市315党委在行动!
本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处,但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知,本站将及时予以修改或删除。
作为迈入四十岁门槛的女性,我对肌肤护理用品的挑选越发重视。在这段期间,肌肤易...
repu微商此过程实为产品销售与情感交流交融,深化人际间的温暖与信赖,亦诠释了Re...
近期,经过试用,我发现数款性能卓越的纯补水面膜具有明显改善肤质的效能,呈现出嫩...
(曾玥)“总体而言,我对中国经济的长期发展前景持乐观态度。柯成兴认为,尽管短期...
敷用完毕后,肌肤水分得以充分补充,呈现出湿润且富有弹性的健康状态。经长期保持...