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春季养生最重要的方法就是顺应自然的变化，通过食物补充身体所需的营养。 春季养生除了艾灸相应穴位进行保健外，最重要的就是一个“养”字。 那么春季进行艾灸养生时，男女老少该选择哪些穴位才能达到最佳效果呢？ 今天我们就来说说春季艾灸养生的话题。q7U微商品牌网

春天，阳气刚刚生发，男女养生各有侧重。q7U微商品牌网

女性艾灸保健q7U微商品牌网

四个季节中，人的皮肤最美的是春天。 因为此时皮肤机能活跃旺盛，滋润皮肤的皮脂分泌也逐渐旺盛。 容易夺走肌肤水分的冷风和干燥空气被柔和的春风所取代，肌肤的水分得以保持。 光滑的。q7U微商品牌网

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但春季也可以说是皮肤病最常见的季节。 生活在忙碌的现代社会，很多原本面色红润、眼睛明亮、牙齿洁白的女性变得心烦意乱、烦躁、头发干枯、头晕目眩。 当他们看着镜子里的样子时，暗沉的肤色更是让人心痛，让我失去了信心！q7U微商品牌网

春季灸肝经，可以滋养肝血，消除春困。 艾灸肝经穴位适合所有女性朋友。 在实际过程中，有很多穴位。 这里介绍几个比较重要的穴位，可以作为女性春季的日常艾灸保健。q7U微商品牌网

1.血海点q7U微商品牌网

血海是经络穴位的名称。 出版《针灸经典甲乙》。 又名白琮巢、雪茄。 属足太阴脾经。 血指气血，海指海洋。 此穴善于治疗各类血液病症，犹如收溢之血，归于大海，故称血海。q7U微商品牌网

血海穴位于大腿内侧，髌底内端上2寸，股四头肌内侧头隆起处； 它是一个双穴位，可用于针灸。q7U微商品牌网

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拥有婴儿般光滑的肌肤是每个成年人的梦想。 随着时间的推移艾灸春季养生，年龄的增加，几乎每个人的脸都会逐渐变得暗沉，很多人脸上还会出现色素斑，尤其是黄褐斑。 其实，人体有一个穴位。 经常按摩、艾灸，对祛斑会有很好的效果。 这个穴位就是血海穴。q7U微商品牌网

2、三阴交穴q7U微商品牌网

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三阴交是一个治疗范围广泛的珍贵穴位。 三阴交是肝、脾、肾经的交会处。 肝藏血，脾主血，肾助血。 因此，三阴交与血密切相关，一般妇科疾病大多与血密切相关。 因此，如果气血调好了，大部分的妇科疾病都会痊愈。 三阴交用于调节人体气血。 三阴交的作用在一定程度上相当于女性福穴。 当时周尔金先生还根据肝、脾、肾经的交汇发现了女府穴。q7U微商品牌网

男士艾灸保健q7U微商品牌网

艾灸保健对于30岁以上的男性尤为重要。 王滔在《外台秘闻》中说：“凡人三十岁以上，若不灸三里，则怒目昏暗，阳气渐弱，三里气气下降。” 也就是说，30岁以上的人阳气会逐渐减弱，艾灸足三里穴可以补气壮阳，否则会出现气短、视力模糊等情况。 如果一年四季坚持下去，一定会收获很大的收益。q7U微商品牌网

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补肾壮阳是男人一生的话题，而春季补肾壮阳的效果尤其好。 中医养生理论认为，中医按摩、中医艾灸疗法操作简便，是补肾的好方法。 我们的身体有三大养生穴位。 通过艾灸或者按摩，可以达到补肾的效果。 我们来谈谈这三个要点的具体情况。q7U微商品牌网

春季补肾穴位q7U微商品牌网

1：气海洞q7U微商品牌网

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此养生穴位于人体下腹部，脐下1.5寸处。 下腹部是男性精囊隐藏的地方，是极其重要的部位。 俗话说“气海一穴温全身”，就是为了强调此穴的养生作用。 对于男性来说，艾灸此穴可以补肾暖身。q7U微商品牌网

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2：涌泉穴q7U微商品牌网

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《黄帝内经》云：“肾生于泉，泉生于足心”。 涌泉穴在人的足底，位于足前部凹陷处。 它是全身的最低点，也是肾经的第一穴。 艾灸或按摩此保健穴位，可以促进血液循环，提高免疫力。 是男性养肾的重点之一。q7U微商品牌网

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3：太溪点q7U微商品牌网

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肾是人体的先天之本。 人体的阴阳皆源于它，所以肾是人体的元气之源。 太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”。 因此，古人称太溪穴为“返阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳、祛逆之力。 古代很多医生面对临终病人时，常用此穴来“补肾气，止生死”。 如果此时能感觉到有跳动的动脉，说明患者肾气尚未耗尽，仍可治疗； 如果没有殴打，就说明病人可以接受治疗。 阴气百病，更加危险。q7U微商品牌网

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4：关元穴q7U微商品牌网

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人体各种生命活动正常进行的基础是维持人体内的元气。 中医讲就是元气，元气藏于肾，是先天的。 然而，随着年龄的增长和不良生活习惯的增加，人体内的元气会逐渐减少艾灸春季养生，因此人体就会变老，对每个人的健康成长都构成威胁。q7U微商品牌网

人的肚脐下三寸处，有一个重要的穴位——关元穴。 此穴是足部任脉与三阴经交会的主穴。 经常按摩它可以改善关元穴。 产生有益的影响，让期间隐藏的元气能够不断的爆发出来，有提升元气的效果。 因此，它能够很好地为人体的生长发育提供足够的“营养”，进而起到温经穴位的作用。 、器官意向。q7U微商品牌网

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