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生活方式与人们的健康密切相关。 生活方式的改变包括生活内容、生活领域、生活节奏的改变。 其中任何一项内容的改变都会给个人乃至社会带来健康问题。 2.健康与生活方式的关系分析为了确定大学生的生活方式以及生活方式内的变量是否与健康独立相关，进行了相关分析，结果如表1所示。研究表明：大学生生活方式与健康存在非常明显的正相关关系，这说明生活方式是否合理将直接影响大学生的身心健康。 为了更清晰地反映生活方式与健康的内部结构之间的关系，进一步分析生活方式变量与健康的相关性发现，饮食、运动、睡眠、卫生习惯、休闲活动与健康均呈中度正相关。 毒品、烟草和酒精与健康呈负相关。 并且相关系数较低。 分析的原因可能是调查对象相对年轻。 她们对烟酒健康危害的认识还不够，而且调查对象中还存在大量的女孩。 虽然知道烟酒对健康的危害，但绝大多数女孩不吸烟、不喝酒，导致了这一变量与健康的关系。 相关系数较低。 从生活方式内各变量与大学生健康的相关性分析可以看出，生活方式各方面是否合理将严重影响大学生的身心健康。 因此，当代大学生必须建立良好的生活方式。 3、养成良好的生活习惯。 我国古代奇书《黄帝内经》云：古之人，有知者，遵循阴阳规律，数和，饮食适度，起居有规律，并没有贸然行动。 因此，它可以是肉体的，也是精神的，可以持续一生关于健康养生的词，哪怕是百岁。3bD微商品牌网

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特别强调饮食要适量，生活要有规律，要求人们养成良好的生活习惯。 良好的生活习惯将使人终生受益，对健康的价值不可低估！ 然而，在现实生活中，有些学生并不认真对待。 他们在生活、娱乐、休息和学习上缺乏一种规律性，常常是心血来潮、健忘，凡事都有走极端的倾向。 比如，有的人喜欢熬夜看书、下棋、打牌、跳舞，饮食、睡眠缺乏规律等，这对健康是严重危害的。 早在两千多年前的春秋战国时期，我们的圣人师父孔子就认识到不良生活习惯对人们健康的危害。 他说：人有三死，无命，已夺。 如果你的丈夫睡眠不舒服，饮食不当，劳累过度，休息过度，一病就会被杀。 意思是人以三种方式死亡是不正常的。 它们不是上天安排的，而是不良的生活习惯造成的。 即：不能按时睡觉、按时起床； 不控制饮食，乱吃乱喝； 娱乐不受限制或劳逸过度； 长此以往，疾病就会侵入人体，导致死亡。 现代科学研究证明，人体的生命活动是在生物钟的严格控制下有控制地运行的。 如果你服从它，遵循它，它会让你容光焕发，充满活力；如果你服从它，遵循它关于健康养生的词，它会让你容光焕发，充满活力； 如果不遵守它，违反它的规律，就会使人憔悴，生命黯淡，甚至死亡。 老子主张道法自然，只有遵循自然规律，才能保持身体健康。3bD微商品牌网

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为此，我们必须在饮食、起居、学习、工作及各种生活系统中养成规律、数量的规律，并自始至终地维持。 只有这样，才能在大脑皮层建立起良好的条件反射系统，从而保证机体的各种生理功能能够最佳地发挥。 参考文献1．朱建民，2007． 曲维清大学生健康自评量表检验及生活方式相关因素回归分析[期刊论文]-体育科学2008(05) 2.王素英大学生生活质量调查报告20053.吴平谈大学生科学素质培养文明健康的生活方式【论文】2005年尊敬的用户尊敬的用户： 江南烟雨中，画屏如画展。 在那个桃花盛开的地方，在这个醉人芬芳的季节，愿你的生活如春天般阳光明媚，愿你的心情如桃花般美丽。 感谢您的阅读。 1、最难的事就是认识自己。 时间 \@ "yy.Md" 20.6.28 日期 \@ "" 6.28.2020 日期 \@ "HH:mm" 20:11 日期 \@ "HH:mm:ss" 20:11:15 日期 \@ " MMM-yy”6 月 20 日日期 \@“HH:mm”20:112。 自知之明是最难得的知识。 TIME \@《EEEE 年 O 月 A 日》2020 年 6 月 28 日 TIME \@《yyyy 年 M 月 d 日星期日 W》2020 年 6 月 28 日星期日 3.一个人越无能，越喜欢挑剔其他的。3bD微商品牌网

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日期 \@ "HH:mm" 20:11 日期 \@ "" 6.28.2020 日期 \@ "HH:mm" 20:11 日期 \@ "" 6.28.2020 日期 \@ "HH:mm" 20: 11 日期 \@ "HH:mm:ss" 20:11:15 日期 \@ "" 6.28.2020 日期 \@ "HH:mm" 20:11 日期 \@ "" 6.28.20204。 与勇敢的人一起工作，无言地阅读。 日期 \@“”2020 年 6 月 28 日 日期 \@“”2020 年 6 月 28 日 日期 \@“HH:mm”20:11 日期 \@“HH:mm”20:11 日期 \@“HH:mm:ss” 20:11:15 日期 \@“HH:mm:ss”20:11:155。 三军可胜帅。 日期 \@“dddd，MMMM d，yyyy”，2020 年 6 月 28 日 日期 \@“MMMM yy”6 月 20 日 日期 \@“dddd，MMMM d，yyyy”，2020 年 6 月 28 日 日期 \@“M/d/yyyy” “ 20206 年 6 月 28 日。 最大的骄傲和最大的自卑都代表着灵魂的软弱。3bD微商品牌网

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时间 \@“h 小时 m 分钟”8 小时 11 分钟 时间 \@“h 小时 m 分钟”8 小时 11 分钟 日期 \@“d-MMM-yy”20 年 6 月 28 日 日期 \@“”6.28.20207 ，生活就是学校。 时间\@“yy.Md”20.6.28 时间\@“yy.Md”20.6.28 时间\@“yy.Md”20.6.28。 TIME \@“Yyyy 年 M 月 d 日星期日 W”2020 年 6 月 28 日星期日 TIME \@“EEEE 年 O 月 A 日”2020 年 6 月 28 日 8. 你让爱活下去吗？ 那么就不要浪费时间了。 日期 \@ "HH:mm" 20:11 日期 \@ "HH:mm:ss" 20:11:15 日期 \@ "" 6.28.2020 日期 \@ "dddd, MMMM d, yyyy" ，6 月 28 日， 2020年3bD微商品牌网

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