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风俗：大暑是一年中最热的节气，比小暑还要热，所以叫大暑。 这个节气雨水较多。 “前几天有雨，后几天也有雨。” “这三天没有酷暑，粮田里庄稼很多，如果这时候没有灾害，就确定第三个冬天会有雨雪。” 《管子》云：“大夏来临，万物繁荣”。5iC微商品牌网

日常生活：这个节气，暑气最盛。 中暑人数明显增加。 当最高气温超过37℃并持续6天以上时大暑节气的养生知识，中暑人数就会急剧增加。 天气太热，要重点预防。 经常收听当地的天气预报非常有帮助。 无论是在家还是外出活动，都要巧妙避开最高气温时段。 中暑的触发因素很复杂，但最主要的原因是温度。 这个节气对于心血管疾病、肾脏和泌尿系统疾病患者来说是一个重大危险点。 因此，心脏病、糖尿病、前列腺炎患者在这个节气要格外小心。5iC微商品牌网

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饮食：大暑节气，是炎热的一天。 利用饮食的营养价值来保持健康、延年益寿，是减少疾病、预防衰老的有效保证。 著名医学家李时珍尤其推崇药粥的养生功效。 他说：“每天吃一大碗粥，胃空了，谷气就释放了，补得不细，而且极其软腻，与肠胃相容。”是最美妙的饮食。耶。” 药粥适合老人、儿童、脾胃功能虚弱者食用。 中医认为湿邪属阴邪。 其性趋向下，重浊，易阻气机大暑节气的养生知识，损伤阳气。 故食疗、药膳以清热解暑、温中助阳为宜。5iC微商品牌网

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饮用水越纯净越好。 词典网科普知识资料整理5iC微商品牌网

近年来，人们对饮用水卫生提出了更高的要求。 蒸馏水、纯净水、太空水正在成为商品，进入人们的生活。 有的单位还向居民区供应纯净水，引导群众将此类水作为基本饮用水。 事实上，这种做法是不恰当的。5iC微商品牌网

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自然界中的水无时无刻不在与大气、土壤、岩石等接触。 在接触过程中，一些物质溶解或悬浮在其中，导致天然水中常常含有各种“杂质”，例如钙。 、镁、钾、钠、铁、锰、碳、氨、硅、铝、磷等化合物。 此外，天然水中还生活着许多微生物，例如各种真菌。 天然水中的很多“杂质”都是人体所必需的，比如钙、氟等微量元素。 水是人体获取这些微量元素的主要来源之一。5iC微商品牌网

在某些环境下，如干旱、沙漠地区，由于饮用水不足，人们使用蒸馏水作为补充，不会对健康产生不良影响。 但如果长期用这种水作为饮用水，对健康不利。 纯净水进入人体后，也会带走体内的微量元素。 可见，饮用水越纯净越好。 人们还是应该多喝天然水。 当然，应该是干净的水。5iC微商品牌网

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