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掌握5个饮食减肥原则，再也不用担心吃胖了！
节食不利于身体健康，反弹也来的太快，但是吃多了又容易长胖，怎么办才好？下面小编跟大家分...
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减肥期间，喝冰水好还是热水好？
想减肥，多喝水，增加新陈代谢还会增加饱腹感，减肥期间到底是喝热水比较好，还是喝冷水比较...
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1200千卡减肥食谱范例，照着吃一周瘦10斤
为什么减肥人士总是在强调1200千卡？一般来说，减肥食谱的能量供应水平在1200千卡-1600千...
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5种食物是“减肥标兵”，最适合久坐不动的你
上班族是一个很容易发胖的人群，大多数由于饮食习惯不健康造成的，下面一起来看看上班族...
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再想瘦，7种营养素也不能缺！不然你就是在“减寿”
跟着小编往下看，节食减肥到底会给身体带来哪些危害，以及到底怎么减肥才最好。 .hzh {di...
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爱吃主食，注定瘦不了？吃这5种瘦得很容易
到底是哪些主食适合减肥的时候吃呢？不要着急，听小编慢慢给大家说。 .hzh {display: non...
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“低碳饮食”更减肥？这4种碳水，其实能吸脂
真的有吃不胖的碳水化合物吗？小编没骗我们吧，接着往下看呗。 .hzh {display: none; } ...
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柠檬减肥法一周瘦20斤！柠檬水的正确泡法
下面带来柠檬水的正确泡法介绍，教你柠檬减肥法一周瘦20斤。 .hzh {display: none; } ...
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饭前喝汤好，还是饭后喝？不怕告诉你：这么喝汤能“掉肉”
汤到底能不能喝？到底该怎么喝？这个问题今天小编就带大家了解一下。 .hzh {display: non...
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想减肥，吃对食物是关键！瘦的人都做到了5点
三分吃七分练，减肥的时候吃是很重要的，因此减肥餐如何吃成了更重要的问题，那么到底该怎...
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别缩在电脑前吃饭！减肥午餐你得这么吃
民间谚语：早餐吃的好，中餐吃的饱，晚餐吃的少。但是这句话显然是不适用于当下的白领一族...
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8款低热量减肥食谱，想瘦你就多吃点
小编给你推荐以下8款自制减肥餐，低热量高营养你一定喜欢，都收录到你的减肥食谱里去吧！ ....
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4套女性健身餐，跟着越吃越瘦
很多女孩健身减肥，害怕运动过后食量大增导致身体发胖而不敢吃任何食物，但是健身的过程...
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5款低脂美味减肥沙拉，能吃出纤瘦身材
下面跟大家分享5款减肥沙拉做法大全，低脂又美味，教你吃出好身材。 .hzh {display: none...
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美食与身材也能和平共处！5个饮食减肥小妙招
女星们也时常晒出自己享受美食的照片，而且都还是高热量食物，怎么能一边吃一边还不长胖...
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西式快餐VS中式快餐，哪个更发胖？
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主...
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不建议节食，但也不能多吃！7个方法止“嘴馋”
今天小编就来教你如何控制食欲，在高卡食物面前变身“高冷派”！ .hzh {display: none; }...
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吃沙拉不一定减肥 热量陷阱要警惕！
不少MM为了成功瘦身会选择食用沙拉、控制热量，以拥有窈窕身段！可是，值得注意的是，并非所...
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甜品并非减肥“克星”！吃甜品不长肉的秘诀
想吃甜的还不发胖，有没有什么更好的方法呢？看了小编这篇文章你就知道了。 .hzh {displa...
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吃出瘦美好身材！10种瘦身超级谷物
.hzh {display: none; } 以杂粮饭为主食，更容易启动燃脂马达，消除囤积在小腹上的脂肪，...
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人气超高减肥食谱，随便挑1款都瘦
还在为减肥而苦恼吗？何不来尝试以下几款人气超高的减肥食谱，随便挑1款都能暴瘦。 .hzh ...
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一日三餐详细减肥食谱，吃3天就瘦
每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及以掌心按摩小腹十次，每星期...
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基础代谢低，瘦身速度慢！喝热水能提高代谢
有研究表明，基础代谢高，瘦身效果会更好，为了提高代谢我们使用了很多的方法，其实最简单的...
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减肥期间5种水果不适合餐前吃，要记住！
吃水果也是有讲究的，如何吃才最好呢，跟着小编往下看。 .hzh {display: none; } 怕胖就...
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运动了却还是不瘦？因为运动前后吃错啦
正所谓“三分练、七分吃”，所以别说“马甲线”、“人鱼线”这些高段位的自拍美颜神器，...