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怎样吃坚果才不会胖？（制图：张文婷）
坚果这样吃才不会胖。虽然有些坚果含有高脂肪，但正确食用可以帮助减肥，下面跟随小编了解一下怎样...
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西梅对身体有哪些好处吗？食用禁忌大揭秘！
食用西梅又有哪些禁忌需要注意的呢？西梅的食用禁忌西梅含有比较多的是果糖和多种葡萄糖，要是长期...
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减肥不单单只是先减水分再减脂肪的事
其实，减肥不单单只是先减水还是先减脂肪的事，而是如何通过饮食结合运动把体内多余的脂肪减去。减...
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一口面包嚼33下，不禁好奇东西，为什么要嚼很多下？
还有，为啥自己买的面包，嚼两口就化掉了？下那组吃的意面肯定更少，因为之前的饱腹感已经更强了，所以现...
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减脂面包 上海消保委：薇娅带货的田园主义全麦面包
上海消保委：薇娅带货的田园主义全麦面包，实测能量高出宣传40%。小姐姐说，她想要减肥，看到网上推荐...
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减肥计划大全篇：减肥日程表跳绳早6点
减肥计划大全建议：一个月或至少2星期称一次体重，因为节食减肥刚开始体重会下降的快点但会有停滞...
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减肥时你会区分减水分跟减脂肪吗体重的组成
减肥时你会区分减水分跟减脂肪吗减掉1公斤肌肉，体重下降3公斤以上，因为蛋白质会结合大量水分，肌肉...
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减肥、减重、减脂又有什么不同之处？
可以说减肥是减重的一部分，但减重又不仅限于减肥。说到减脂，可能有着健身经验的人应该都知道，因为...
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小腿减肥、修长运动处方，不妨每日一试
小腿减肥：“小腿减肥、修长运动处方”，你不妨每日一试。小腿减肥操1、减瘦小腿肚小腿肚是位于小...
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每天喝葡萄酒有助于减肥还是导致体重飙升？
大家都知道喝葡萄酒有很多好处，但是有人说喝葡萄酒可以减肥，也有人说含酒精的饮料都是高卡路里的...
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她是“头像妹妹”，如今体重只有79斤！
其实赵露思快速瘦下来，脸上依然肉嘟嘟的很可爱，和她的年龄也有很大的关系，如果年纪大一些，就会不一...
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减肥的时候吃西瓜好吗晚上吃什么比较好呢
大家在减肥的时候，对于饮食是比较要有所重视的，这一点是我们必须要有所了解的，这是大家必须要关注...
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苹果减肥的好处就是不用挨饿，饿了就可以吃苹果
苹果减肥的好处就是不用挨饿，饿了就可以吃苹果。不过，很多朋友都比较反正苹果减肥会不会出现反弹...
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喝红酒有什么好处?喝葡萄酒的好处有哪些?
喝葡萄酒好处喝红酒有什么好处呢?都说葡萄酒是酒中“贵族”，葡萄酒中富含多种营养元素，长期饮用...
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喝纯正红酒能减肥吗？瘦身专家告诉你真相！
但一些瘦身专家却提出了喝红酒能减肥的理念，这到底是不是真的呢?每天喝红酒能够减肥吗?Q：喝红酒...
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女生减脂一天摄入多少热量，还是有人知道的？
那么，女生减脂一天摄入多少热量最好？...
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葡萄酒有减肥功效，睡前喝红酒减肥原则不能贪杯
不仅古人喜欢，现在的人对于葡萄酒也是爱不释手，在各种大大小小的酒会上都可以看到葡萄酒的影子，葡...
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瘦的顺序是怎样的？减肥时能如所愿吗？
那么，减肥发生时，能如所愿吗，瘦的顺序又是怎样的？减肥发生时“瘦”的顺序这种减肥速度上的差异，会让...
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月经期减肥的方法全身减肥方法有些MM认为很重要
因此，在经期的时候，千万不能随意相信断食可以快速减肥这种谬论。当你想要在经期开始实施减肥的时...
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在日常生活中塑造美腿，不需要花很多钱！
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。这样可以锻炼小腿...
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减肥每天摄入多少热量减肥不等于节食其实减肥期间营养均衡很关键
减肥忌卡路里摄入过低减肥期间卡路里摄入原则减肥期间每天的卡路里摄入量中，必须包括一份高蛋白...
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减重阶段如何增加碳水化合物的摄入量？
薯、方便面、蛋糕等碳水化合物含量过高的食物。一点点增加碳水化合物的摄入量，密切关注体重的变...
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抗性淀粉吗？淀粉类食物，受温度影响较大
很多人对它有误解，总觉得只要把食物放凉了吃，就能得到抗性淀粉，吃饭就不会发胖了。有些人为了减肥...
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平常吃什么东西瘦的快怎样减肥早晨起床一杯温开水
1、平常吃什么东西瘦的快很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实...
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减肥的时候一天摄入多少卡路里可以控制在1500大卡左右
其实减肥一天摄入多少热量，下面就一起来了解下每天摄入多少卡路里可以减肥，希望能够帮助到各位朋...