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1.桂圆红枣茶J7S微商品牌网

材料：红枣100克，桂圆50克。J7S微商品牌网

做法：将所有材料放入1000克水中煮沸，关火煮10分钟。 或将所有材料放入保温杯中，倒入1000克开水，煮20分钟。J7S微商品牌网

功效：桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效。 适合体弱多病、心悸失眠、面色晦暗的女性进补使用。J7S微商品牌网

2.当归红茶J7S微商品牌网

材料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。J7S微商品牌网

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做法：当归除去杂质，洗净，放入锅中养生茶饮补气血，加适量水，用武火煮沸。 加入红茶，煎煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待溶化即可饮用。J7S微商品牌网

功效：养血、暖胃、润肠、通便。J7S微商品牌网

3、芝麻红枣茶J7S微商品牌网

材料：黑芝麻10克，红枣5颗，冰糖适量。J7S微商品牌网

做法：将红枣、黑芝麻洗净，与冰糖一起放入杯中，倒入热水煮10分钟即可饮用。J7S微商品牌网

功效：养血明目、润肠通便。 适用于疲劳、失眠、便秘等症状。J7S微商品牌网

4.龙眼红糖茶J7S微商品牌网

材料：桂圆6颗，红茶10克，红糖适量。J7S微商品牌网

做法：将桂圆和红茶分别洗净，一起放入锅中。 加适量水，用武火煮沸，然后加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用。J7S微商品牌网

功效：补气血、暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、寒凉腹痛、体虚怕冷等症状。J7S微商品牌网

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5、姜黄芪红枣茶J7S微商品牌网

材料：黄芪4钱，红枣2枚，生姜、红糖适量。J7S微商品牌网

做法：将生姜洗净切片，与黄芪、红枣一起放入沸水中，小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖。J7S微商品牌网

功效：红糖和红枣都有补血益气的功效。 添加生姜后，效果更显着。J7S微商品牌网

6、红枣西洋参茶J7S微商品牌网

材料：红枣5颗养生茶饮补气血，西洋参1钱。J7S微商品牌网

做法：将红枣放入350毫升沸水中，小火煮3分钟。 将西洋参片放入杯中，倒入红枣水，盖上盖子煮10分钟。J7S微商品牌网

功效：西洋参补气，红枣补血，所以此茶具有补气养血的功效。J7S微商品牌网

女性喝茶有哪些禁忌？ 4个时期不宜喝茶J7S微商品牌网

1、月经期J7S微商品牌网

女性在经期期间体内会消耗大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会阻碍肠粘膜对铁的吸收，减少人体对铁的吸收。J7S微商品牌网

2、怀孕期J7S微商品牌网

茶中含有很高比例的咖啡因。 咖啡因会增加孕妇的尿量和心率，增加孕妇肾脏和心脏的负担。J7S微商品牌网

3、孕妇产前J7S微商品牌网

茶叶中的咖啡因会使人体中枢神经系统兴奋，很容易引起失眠。 如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时体力透支，甚至难产。J7S微商品牌网

4.更年期女性J7S微商品牌网

更年期女性经常会感到头晕、疲倦，有时会出现心跳加快、烦躁、睡眠质量差等情况，喝太多茶会加重这些症状。J7S微商品牌网

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